天冷了，心梗进入高发季节！如何预防心梗？

近日，老版《三国演义》中关羽的扮演者陆树铭突发疾病去世，享年66岁。他的死也让很多人表示无法接受，那么，陆树铭死于什么疾病？网上众说纷纭，有媒体称可能是因为心肌梗塞去世的，现在，确实是心梗的高发季节。

一、那么什么是心肌梗塞？

心肌梗死是冠状动脉粥样硬化最严重的并发症，它是主要供应心肌的冠状动脉完全阻塞，引起心肌部分坏死，可导致急性心力衰竭，猝死的病理变化。在众多心血管疾病中，急性心肌梗死无疑是最“凶猛”的一种。它发病快，进展快。如果不能在最佳治疗时间(黄金时间120分钟)内得到有效治疗，死亡率和致残率极高。

二、天冷了，心梗进入高发季节！

下周就要立冬了，气温会变冷，寒冷的天气意味着心肌梗死进入了高发季节。为什么心肌梗死与天气寒冷有关？资料显示，气温的降低会对心肌梗死的发病率产生一定的影响，尤其是在寒冷干燥的冬季。一方面，低温会使血管收缩，导致血管阻力增加，血压升高，心脏负荷增加。另一方面，干燥的室内外环境会加剧体液的消耗，导致血液粘度明显升高，增加患病风险。另一方面，在北方的冬天，为了御寒，人们会选择多吃高热量的食物(如肉类)或饮酒，这些都会显著增加心肌梗死的发病率。

三、如何预防心梗？

堵不如疏，治不如防，预防心梗最好的方法不是。预防急性心肌梗死最好的方法就是养成良好的生活习惯。平时要戒烟限酒，作息规律；适度的体育锻炼和长期不活动会导致血压、血糖、血脂升高，体重变胖；还要合理膳食，减少高油、高盐、高糖食物的摄入。“三高”人群应及时将血压、血糖、血脂控制在合理范围内。因心脏病导致天气变化时，及时增减衣物，避免因气温变化导致血管剧烈收缩。患者要注意保持良好的情绪，不要过度劳累。

最后，天气变化时，及时增减衣物，避免因气温变化导致血管剧烈收缩。

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