封面新闻记者 邵萌
脑卒中是何病？它有何危害？如何预防？如何自我评定？如何快速识别？10月29日，第17个世界卒中日，为便于各地更好的开展主题宣传活动，国家卫健委组织编制了“世界卒中日”宣传要点，对上述问题进行了解答，今年的宣传主题为“识别卒中早一秒，挽救大脑恢复好”。
国家卫健委要求，各地要将“世界卒中日”主题宣传活动作为落实健康中国行动的重要举措，广泛动员社会各界，推动宣传脑卒中防治知识，营造脑卒中防治的良好社会氛围。开展形式多样的主题宣传活动，提高信息传播可及性，提高群众参与度，推动宣传活动广泛、深入、扎实开展。
资料图。图片来源：新华社
什么是脑卒中？
脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。
据介绍，脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。
医生为中风偏瘫患者进行康复治疗。新华社记者 翁忻旸 摄
脑卒中有何危害？
《中国脑卒中防治报告2020》显示，卒中是我国成人致死､致残的首要原因。我国脑卒中患病率从2012年的1.89%上升至2019年的2.58%。今年发布的《中国卒中报告2020》数据显示，2019年我国新发脑卒中394万例，卒中患者达到2876万，死亡人数达219万。
国家卫健委脑卒中防治工程委员会在全国200个地区连续10余年组织开展40岁以上人群的脑卒中危险因素筛查和干预工作，并推行了简单易行的脑卒中“8+2”危险评分。其中，“8”是指高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、心房颤动、超重或肥胖、缺乏运动、脑卒中家族史8项脑卒中主要危险因素；“2”是指发生过脑卒中或者有过短暂性脑缺血发作（TIA）。
脑卒中如何防治？
据介绍，脑卒中可防可治。可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效的防治脑卒中。
具体看，日常生活行为要清淡饮食，适度增强体育锻炼，克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐，防止过度劳累，注意气候变化，保持情绪平稳，定期进行健康体检，发现问题早防早治。
此外，30岁及以上公民每年至少进行一次血压检测，提高高血压知晓率。一旦确诊高血压，应积极配合所在地区医疗卫生机构开展高血压患者健康管理工作。
如何快速识别脑卒中？
“中风120”口诀是一种适用于民众的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：“1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。
专家表示，如果通过以上这三步观察，怀疑患者是脑卒中，可立刻拨打急救电话120。
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