每到夏季，大家关心最多的健康话题就是“如何祛湿”。在中医看来，湿气是百病之源，也是风、寒、暑、湿、燥、火六邪中最厉害的一种。
湿气不仅会在人毫无察觉的时候侵入人体，也会和其他五邪结合兴风作浪，把身体变成疾病的温床。
今天给大家分享一个主打健脾祛湿的千古名方——参苓白术散，药店常见成药有参苓白术丸、参苓白术散、参苓白术颗粒、参苓白术片等。
参苓白术散
参苓白术散出自《太平惠民和剂局方》，是健脾祛湿第一名方。
药物组成：四君子汤 (人参、白术、茯苓、甘草) 加山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗。
主要功效：健脾益气，和胃渗湿。
主治：脾胃虚弱，食少便溏，或吐或泻，胸脘闷胀，四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌苔白、质淡红，脉细缓或虚缓。
本方是培土生金的代表方剂之一。
参苓白术散用健脾、祛湿、和胃三个步骤来夯实脾胃，让清气上升，浊气下降，把多余的水湿化掉，从根本上解决湿气问题。
君1：人参
甘补微温，药力强大，善补脾肺之气。
君2：白术
甘补苦燥而温，既补气健脾，又燥湿止泻。
君3：茯苓
甘补淡渗而平，既渗水利湿，又健脾助运。
臣1：山药
甘补兼涩而平，善补气养阴，兼收涩。
臣2：莲子
甘涩而平，既补脾胃，益心肾，又涩肠止泻。
臣3：白扁豆
甘而微温，能补脾化湿和中。
臣4：薏苡仁
甘淡微寒，能健脾利湿止泻。
佐1：砂仁
辛温芳香，能化湿行气，温中开胃。
佐2：桔梗
辛散苦泄性平，能宣肺化痰止咳，又提升肺气、载药上行。
使：甘草
甘补性平，既益气和中、润肺止咳，又调和诸药。
全方配伍：人参、白术、茯苓、甘草、山药、莲子健脾，配以薏苡仁、白扁豆祛湿，砂仁、桔梗和胃。补虚中兼渗利涩敛，共奏补脾胃、益肺气之功。
适应病症
参苓白术散可广泛用于辨证为脾肺气虚，水湿内盛的内、妇、儿科等各科疾病，并取得显著成效。
1.消化不良，吃啥拉啥
胃主受纳，脾主运化，此多因脾虚，胃强脾弱，运化不良，就会吃啥拉啥，参苓白术散可用。
2.慢性腹泻
大便比较稀，总是不成形,也属脾虚，此方也可用。
3.食欲不振
适合湿气困脾导致的胃口不好，尤其是夏天。如果是实证导致的，比如吃多了吃腻了胃口不好，用保和丸。
4.四肢乏力
脾主四肢肌肉，脾虚的人四肢总是觉得乏力，可用。
5.晚上睡觉流口水
晚上睡觉流口水也是脾虚导致的，如果流的是清口水，参苓白术散适用。
6.慢性水肿
适合全身性的慢性水肿，诸湿肿满皆属于脾，健脾祛湿是重点。
7.慢性湿疹
适合那种反复发作的，抠破流清水的湿疹，这种慢性湿疹一般是脾虚湿气重导致的。
8.胃肠道溃疡
脾胃是气血生化之源，修复溃疡，修复伤口一定要强壮脾胃。
9.减肥&增肥
太瘦与太胖的人都可能因为脾虚，参苓白术散可以双向调节。
10.痤疮
脾虚导致的痤疮可用。
11.慢性肝病
比如肝炎，脂肪肝，酒精肝，肝硬化等，久病必虚，补虚一定要健脾，而且医圣张仲景早就说过“见肝之病，必将传脾，应先实脾。”
12.鼻炎、鼻窦炎
脾虚，湿邪困脾导致的鼻炎、鼻窦炎可用。
此外，对于妇女带下病、慢阻肺、老慢支、肠易激综合征、肾病综合征等多种疾病属脾虚湿重者，参苓白术散也能辅助治疗。
注意事项
虽此药性平，但大补而微和，非脾胃大虚者不可服。
有以下症状者均不宜服用参苓白术散：
1.湿热内蕴：表现为肢体困重、身热不扬、便溏不爽、渴不多饮、厌食、水肿及痰火咳嗽者。
2.泄泻兼有大便不通畅，肛门有下坠感者。
3.实热便秘者。
4.高血压及感冒热证者。
5.阴虚证者。表现为形体消瘦、头晕耳鸣、两颧发红、心烦少眠、盗汗等。
6.实热证者，表现为发热、恶热、烦躁、口渴喜冷饮、汗多、大便干结或便秘、小便短黄、面色红、舌红或绛、舌苔黄或黑灰干燥、脉数有力等。
7.泄泻时伴腹部热胀痛者。
吉林日报社出品
策划：姜忠孝
作者：庄庄
编辑：于悦
