白天嘻嘻哈哈晚上胡思乱想，阳光型抑郁症你有没有

大家好，我是黄医生。一讲到抑郁症，很多人的第一印象是焦虑不开心，但是有这样一群人外表看起来特别开心开朗的人也可能会患抑郁症，这种抑郁症叫“阳光型抑郁症”。

我们先来讲这4个表现，来看看你有没有这种情况。

（1）表面看起来脾气特别好，对待朋友也温和，但是对家里人脾气特别的差，动不动就发脾气。发完脾气之后又特别的后悔，特别的自责。

（2）看起来特别的开朗外向，但是没有人能够走进他的内心，一个人的时候会感觉特别的孤独。

（3）平时特别爱幻想，甚至联想到各种不切实际的事情。自己会一边安慰自己，一边又经常容易陷入绝望。

（4）孤独的时候特别容易一个人莫名其妙就哭了，走不出去又看不到未来，常常容易失眠整宿睡不着觉。

如果你有这样的问题，就要小心有可能是阳光型抑郁症的表现了。很少有人把这些跟抑郁症联想到一块，也很少会进行一些针对性的心理调节或者治疗。这样就会导致这样性格的人越陷越深，到最后变得特别严重。出现这样的情况，我们除了做心理调节以外，平时还可以应用一些中医的方法来进行一个调理。

首先这样的人他不是一个单纯的肝气郁结，因为肝气郁结的话他的情绪是没有开朗的这一面。像这样的人更多的是有这种肝气郁结并且还有点肝瘀化火这样的情况，到一定程度一下就爆炸了。所以说这样的人多见是有抑郁的一面，又伴有脾气暴躁或者偏外向的一面，我们中医常用疏肝解郁加上清肝火的方式来调理。除了这个之外，平时还要关注脾和肾的一个功能，除了肝之外可能还有肾亏虚或者脾虚的问题，会出现手心脚心发热、心里烦躁、健忘的情况。一伸舌头舌苔比较少，晚上还盗汗，我们可以用一些滋阴的六味地黄丸或者杞菊地黄来调理。