为什么那么多抑郁症不想去医院?

身边的博士生和青年教师抑郁症估计10个人里有2-3个。开始时不理解，觉得他们矫情，后来接触多了慢慢就理解他们了，我从小共情能力就不错，大家觉得我总能把大事说小，小事说了，脸皮还厚。愿意和我聊天的人多，我也经常教他们打坐数息。据

我观察主要是这几方面。

1、高自尊且自我要求高，特别自律。但现实中所谓事业成功影响因素太多了，我经常开导他们说，人、机、料、法、环，把这五个字弄明白了，职场就明白了。脸皮厚点，觉着不公该闹闹、该躺躺，不要怕，不要总是自责，改变好学生的归因方法。

2、双盘跏趺坐、长跑等，突破身体的极限，向死而生，做身体的主人。

3、别把别人看法当回事儿，都是屁股决定脑袋，应付一下就好了。包括但不限于恋人、家长、同学、老师、同事、亲戚等。

人生意义应该是自己赋予的，一时半会儿找不到也没啥，存在先于本质，先好好活着，慢慢找。至于我自己，最喜欢杂阿含经卷三十850-860的一句经文：梵行已立，所作已作，自知不受后有。这艹蛋的世间，谁也不愿意来，但既然来了，来了就来了，忍忍就过去了。