真的有必要做“心灵体检”吗？

这几年发生了许多意想不到的事情，改变了我们原本的生活轨迹。忙着适应新生活方式的我们，或许真的是没有留点时间好好照顾自己的内心。

如果你真切地去感受，会察觉到心灵发出的不良信号。

高强度地加班后，挤地铁时的身心俱疲

不敢给别人添麻烦、不法诉说的内心压抑

和伴侣常常吵架，却不知道怎么解决的无力感

面对孩子的问题，不知如何引导的挫败

不时出现的失眠、胃病等身体症状...

虽然内心有一定的弹性，可以强撑着挺过许多挑战。

但是，当它不断承受超负荷的悲伤、崩溃、疲惫、虚无时，问题就会爆发，甚至会引发更严重的心理疾病，例如抑郁症、躁郁症、焦虑症......

这时，一场心灵体检的重要性就不言而喻了！

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真诚希望您选择为自己的心理健康负责，认真作答，关爱自己。

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