做家务的男人4：听李诞一席话，摆平焦虑

“焦虑就是你又不愿意接受，又解决不了。”

而克服焦虑的办法，要么是解决，要么是接受。

一如李诞所说，从上学到上班，大多数人都在学习如何去解决问题，而不是去接受。

努力学习去通过考试，但考不过呢？不会有人随随便便摆烂，考不过那就继续学。

不仅如此，还要拉上一条线，用分数的形式告诉你，你要达到什么样的成绩。

可人生没有统一标准线，告诉你要做到什么样子，也不是考试，一次不过可以补考。

每个人都是不同的，每个人擅长的事情也是不一样的。

你必须接受，有些事情是你努力过后也做不到的，而这些事情可能恰是别人擅长的。

同时也要认知，别人做成什么样都与你无关，你能不能接受自己做不到才是最重要的。

“每天在想生命是会消逝的，人是会变老的，一切都会过去的。”李诞说的这句话或许有些消沉，但仔细想想其实不无道理。

冥想或者心理建设能够帮助缓解焦虑。

个人在宇宙中、世界上或者说群体中，都是集体渺小的，“在宇宙中你就是一个小尘埃，你为什么不做一个快乐的尘埃？”

最后，愿每个人都能像《流金岁月》中的台词一样：“生活给我蜜糖，我就安享蜜糖。生活给我考验，我就披甲上阵。”

适当的焦虑会成为前进的动力，但过度的焦虑只会降低生活的幸福感。