为什么咨询需要一个过程？

很多来访包括我刚刚接触心理咨询的时候，也都会有这样的疑问:为什么心理咨询需要一个过程？难道不能一次就彻底解决我的痛苦吗？为什么几次甚至有些严重的需要十几次、几十次、几百次？后来当慢慢了解心理学，慢慢了解自我，才对“咨询需要一个过程”有了一个正确认识。

心理咨询需要一个过程的其中一个原因在于:我们要和过去的思维以及行为习惯作斗争，有句老话说得好:习惯成自然；还有一句话叫做:江山易改，本性难移。

本性难移，但是不是不能移，只是“移”起来有困难，所以需要一点一点“移”，长年累月养成的这座“习惯大山”岂能在咨询一两次当中被全部移动？但是每一次咨询都会有每一次的效果，都会被咨询师“移”动一些，来访都会在咨询中有所领悟，这种领悟对来访者接下来各方面的发展也大有裨益，但是想彻底解决问题所需时间是需要根据自身情况与咨询的目标来评估的。

通过一两次咨询我们的认知有所转变，但是这是理性层面的顿悟，当遇到了不良情境，习惯性思维模式和行为模式还是会把我们拉回原点，所以需要心理咨询一次又一次的渗透，一次又一次温暖与抱持来访者，一次又一次加强来访领悟到的正确的信念，直至从理性层面到心理层面再到灵魂层面都彻底领悟，这需要来访与咨询师共同的努力，需要彼此足够的信任与耐心，滴水穿石，从量变到质变，有一个熏修浸泡的过程，直至最终获得心灵的自由，灵魂的解脱！