[幸福人生学院236号学员毕业论文]
我今年27岁，我的性格从小就有些内向，长大后更活泼一点。平时喜欢待在安全圈舒适圈，点菜都是只吃那几个爱吃的菜，也可以说我比较念旧吧！
平时也基本知道积极努力，考研考编都一把过，在别人眼里是个优秀的女孩子，同事们甚至称我是个宝藏女孩。但自己有时候觉得自己不够好，有点自卑，也有些完美主义。
遇到想不通的问题或者挫折时，总去钻牛角尖，比如为什么世界是这样的，人为什么上班，陷入漩涡无法自拔。
这次其实只是因为一件小事，同事给我算了个命，算到有好的，也有不好的方面。我就只记住了那个不好的方面（说我在外地的生活工作不如在老家），从而导致陷入沉思，心情不好，加上冬天早起上班，起不来床。于是，我就担心自己会不会和一年半之前那次一样，陷入了抑郁焦虑状态。
网上查阅资料，发现自己和抑郁焦虑有相似的问题，担心害怕的情绪慢慢无限放大！脑袋里空闲时从一点点的小问题逐渐思考到人生层面。
既然人生这么苦，为啥大家都在努力活着。感受不到快乐，心情有些悲观，想着想着就觉得没动力做事情，连之前喜欢的事情都没以前的兴趣。怕自己无法幸福，无法承担人生的种种困难。
心理上不舒服，身体上有无力感，睡眠更不用说了，由于害怕恐惧心理作祟，每晚一定要有人陪伴才能入睡。奈何爸妈都在老家，老公工作性质原因也不能每天陪伴，那一个多月，我的心情难受到极点，整夜整夜失眠！
我为什么说害怕和之前那次一样呢？因为痛苦。回忆之前那次，是因为考编。记得当时自己给自己的压力特别大，心里真的非常难受。
在妈妈的陪同下，到当地医院检查说抑郁状态，医生不建议我吃药，说我还年轻，想要孩子的话药物有影响。于是我忍着痛苦，每天运动排解，后来我也不知道怎么就好了起来。
这一次，正巧马上放寒假，我想着寒假试试看自己调节，所以忍住没去医院。假期正逢过年，热热闹闹的氛围并没有让我感到内心的快乐，心中像有一块大石头一样压在心底。
于是，我每天百度抑郁焦虑的知识，我越是想解决之前盯住不放的事情，越是想解决这些情绪，越是解决不了。我在网上学习冥想，学习催眠，练习自我关怀，自我接纳，都没什么效果。
直到我在网上看到一个博主分享的文章，觉着说得非常有道理，于是就咨询了那个博主，她告诉我，都可以好！让我去加李嘉琪老师的qq，去看文章！我立马就添加了老师，想抓住最后一根救命稻草！
此时老师还没有准许我加入学院，只说了一句，你先去看我的文章。那天我连中午都没休息，一口气看了3个小时老师的文章。
老师的文章让我感同身受！就像是曾经的自己一样！记得文章中有一句话深深打动了我：“如果你觉得家人都不爱护你，那你也应该珍惜我，至少我还在努力地想帮你！”。就是读到这句话，坚定了我要加入幸福人生学院跟着老师学习的信念！
后来，我顺利地加入了幸福人生学院。
真正的转机在我认真聆听了嘉琪老师的课程后，链接到了嘉琪老师的正能量！于是，我真正做到了简单相信照做这六个字，从刚开始的不知道如何去做，到现在可以自然而然地升起一颗感恩之心！
从刚开始的精神恍惚失眠到现在可以安稳地不带有任何思维地睡觉！从刚开始的不知道人生为什么而活到现在知道了人生的意义在于做有利于他人，有利于社会，有利于国家的事情！从刚开始的怨天尤人羡慕别人的生活到现在明白了一切向内求才会真正的快乐！
我发现自己对负面的能量，有了抗体，只对正面的能量感兴趣，相互吸引。所以，越做正能量的事情就越快乐，越快乐就越愿意去做(包括正能量的想法)，进入到这个良性循环，我就一直开心快乐着了！
我将时刻铭记学院精神！把未来的每一次难题当作是一个释放正能量的机会！把每一次不好的起心动念当作我需要继续提升修为！
最后，再次感谢最最敬爱的嘉琪老师，感恩幸福人生学院，感恩所有的正能量的家人们，感恩全宇宙所有的正能量，我知道，从此时此刻开始，全宇宙所有的正能量与我同在，与我同行！我爱你们！衷心祝愿所有人都可以家庭美满生活如意工作顺心！祝愿所有人都可以身体心理健康快乐！祝愿所有人都可以简单生活简单快乐！
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学院论文均为真人真事亲身经历，我曾经也是一位抑郁症焦虑症患者，大学甚至休学两次，身体也是各种问题，一度失去希望活不下去，差点就选择退学了。到现在我转变过来，每天活得开心积极向上，并且顺利毕业，在外人看来都是那么的不可思议，我想说，大家一定要有信心，心理问题是可以好的，只要你方向找对，从思维层面去转变，你也一定能像我一样好起来！祝福所有人没有心理痛苦，内心轻松自在的活着！
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