生活中，有的人对待事物总是拖拖拉拉，犹豫不决，一件明明能今天完成的任务非得拖到明天或后天执行。总是觉得时间充足，不需要提前做好准备，到时候直接就能完成。计划得十分美好，但是只要遇到一点困难就焦头烂额。事情不到紧要关头就不执行，只顾得享受现在的安逸。
拖延症是阻碍我们生活与工作效率的最大杀手，它会渐渐消磨我们的意志，导致以后无论遇到什么事情都想到逃避，都想到往后拖延，可是到时候面对困难的还是你。不能解决什么实际的困难。比如你下个月就要进行考试，可是你感觉时间足够，不需要那么早复习，面对娱乐的诱惑就把复习的事情放到了一边，最后还剩几天时才想起这件事情，天天晚上复习到2、3点，每天晚上愁得焦头烂额。但是最后时间还是不够用，最后导致成绩的下降，自己的心情也受到了影响。你如果要是从一开始就进行复习，就不会在后面晚上复习那么晚，心情受到了影响这些事情。所以不要把事情想得那么好，要提前做好准备，把事情都提前完成。才是解决问题的最好结果。
拖延症还会影响我们在社会上的人际关系，它会让人感到你不重视别人的感觉，影响你在别人心目中的形象。比如别人托你解决一个紧急的事情，你也答应了下来，想着先解决这件事情，先办当下的事情，可渐渐地就遗忘了，别人给你打电话问你解决得怎么样了，你立马说解决的差不多了，其实你还什么都没办呢，当你要解决这件事情的时候，公司又有了紧急的任务，你又把这件事往后拖延了起来。到最后事情没办成，与别人的关系也大不如以前，自己在外面的口碑也受到了影响。因为你帮别人办事拖延，慢慢地也没有人找你帮忙。
那怎么能改变拖延症呢？
1、不要空想，行动可以治疗一切的拖延。遇到问题不能只想象怎么行动，应该立刻行动，立马解决当前的问题，才是最佳的方法。
2、坚持下去，改善不良的行为习惯。遇到事情要养成立刻行动的习惯，不要觉得不重要就不行动，那么你永远解决不了自己拖延时间的不良习惯
3、遇到多件事情时，合理规划，区分轻重缓急。要把先计划好事情解决的顺序在一个个解决。直到所有问题都解决成功。
4、保持专注力，解决当前的事情，。当你解决当前事情时，不能因为其他事情而影响自己的行动，除了那些紧急的事情，要形成自己解决问题的优良习惯。
人们在生活中大多数都有拖延的不良习惯，很多人都觉得这个习惯没什么大不了，没有影响自己什么事情。可是你要是坚持下去，早晚会因为这个不良习惯而影响自己的人生。遇见事情立马完成看着好像十分困难，但是你要是养成良好的行为习惯那么这件事情就没有那么的困难。你的人生掌握在你自己的手里，希望你可以成为你自己想要成为的那个人。
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