压力来自哪里?外部的环境，家庭的问题?还是让你无法释怀的想法，作为成年人每个人或多或少都会有一些压力，有压力的时候最难受的就是我们的内心。有的时候会感觉心很沉闷，即使在快乐的氛围里，也只能勉强自己，强颜欢笑。就像五指山下的猴子，外面的世界再好他也开心不起来。
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在以前爸妈他们那个年代，生活在农村，虽然很穷，物质匮乏，干活全靠人力，也很累，困难可以说是常态化的，无时不在的，但是他们不会因为难而感到压力大，导致心情忧闷。那时也没啥娱乐可以消遣的，但他们常常是讲一个段子，一个笑话。都能使屋里充满笑声。心很容易就释怀开了。那时很少见有得抑郁症的人。
现在可能我们生活节奏太快了，每天经过我们大脑的信息也很多，什么东西更新换代都很快，你会发现你跟不上，你会有被淘汰的担忧，你感觉你永远只能生活在最底层。你不甘心，所以你想突破自己。你想更上一层楼。但以你的能力你做不到。你想过做很多的事情来改变现状。但是你发现最终一件事也做不好。你看自己的时候好像除了压力就什么都没有了。这样的思维压在你身上，久而久之终会让你喘不上气来。
除了这些还有工作难题，家庭问题，孩子教育问题等等。所以现在焦虑的人，甚至抑郁的人有很多。现在你去精神疾病医院，你会发现，以前冷门很冷清的医院，现在也是人满为患了，患者人群也是趋于年轻化，甚至有的还是学生，还是孩子。说明这个问题已经到了不容忽视的地步了。导致这种情况，其原因不就是各种各样的压力吗?
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其实这个也是一个社会性的问题，也有很多专家研究了很多解决压力的办法，比如旅游啊，散心啊，发泄啊，心理疏导之类的等等，但是这些都没有真正的解决根本上的问题。只是解决了短期的问题。那么怎样才能使我们的心回到淳朴，踏实，充满幸福感呢?
我们老祖宗给我们留下了很有智慧的话：“心病还需心药医”。其实压力主要是由心而发的，找到心理问题的根源才能真正的解决问题。人心也有流向，如果流向了错误的方向。那么所带来的就只能是痛苦，还有问题和压力了。所以最重要的一点是，要了解我们的心是处于什么样的流向。真正让我痛苦的是什么?查看我是否是被错误的想法所牵引了。及时的处理掉错误的方向，回到正轨。走正确路的人才能到达正确的终点。能使你满足充满幸福感的是一颗清洁的心，也是强健的心。
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我知道用文字表达很容易，但现实生活中要明白，能做到却是不容易的，强健的心也不是一下子就形成的，也需要不断地经历，学习，锻炼，打磨。但如果你开始有意识的重视心理问题，去慢慢学习，尝试调整，锻炼，甚至能有可以正确引导你的人，让你走正确的路，那么你最终一定能拥有强健的心、幸福的生活。
最后说一下，写这篇文章的原因，是因为我自己也经历过这个问题，也被捆绑在错误想法里挣扎过，我自己也有过很消沉灰暗的时候。跟抑郁的人一样。但是现在我再经历困难的问题，我不会因没有方向而陷入绝望。这得益于我找到了能引导我的良友良师。
如果看到文章的你也有同样问题，希望本文对你有所启发，也欢迎你能跟我一起学习如何拥有强健的心。好了，再见朋友......
