抑郁三部曲之认识抑郁

2023年01月01日01:33:03 心理 1121

记得很小的时候就觉得自己的世界和别人的有所不同,虽然当时的自己懵懵懂懂,不可能去思考到底是因为什么。只是觉得在自己的世界里面似乎从来没有过那种真正的放肆的快乐。更多的时候是觉得生活没有意思,而所谓的这个意思,其实自己也不知道到底是什么意思。只是偶尔用幼稚的心灵思索着与自己年龄不相符的那份沉重。

不用说那还是个孩子,即使是成年的我们,很多时候也不能够准确的表达自我。而这一切与每个人的语言表达能力并没有多大关系。最本质的原因是因为我们没有真正的认识自我的内心世界,以及关于自我的一切。

一个残酷的现实是,在这个世界上有太多的人是迷迷糊糊地过完一生。他们自己从来没有了解过自己,而别人更是不可能了解他们。

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我们都是孤独的,如同沙漠中的骆驼。一眼望去都是无尽的沙漠,但是为了心中的那片绿洲,我们只有选择前行。哪怕那片绿洲也许最终都不会到来,但是只要它能存在于我们的脑海之中,我们便有了前行的力量。

生活的本质在于真实。这是一个多么简单的道理,高兴了就笑,悲伤了就哭。

然而可悲的是,我们仿佛一直在戴着面具生活。我们不想让别人看到自己内心的疲惫和苍白,总想努力地让自己融入到周围的环境当中。尽管自己内心是那么的不安和忐忑,尽管自己已经用尽了全身的力气,这一切只是为了让别人觉得自己是正常的。当一个人压抑自己成为习惯的时候,他似乎会觉得不压抑反而是一种放纵和罪过。

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人的一生,真得没有比认识自我更重要的事情了。

我们到底是一个什么样的人,我们有着怎样的家庭和遗传,又有着怎样的遭遇和偶然?我们的一言一行,一笑一颦到底是因为什么。是什么造就了今天的自己?

或许我们无数次地问自己这些问题,但是依然困惑。因为现在的自己不是自己想要的模样,甚至是完全不一样的,陌生的,厌恶的,甚至是憎恨的。

或许我们是一个折翼的天使,也或许是一只受惊的小鹿。来到这个世界上,突然感到了极大的不适与茫然。我们总是那么严格的要求着自己和他人。我们追求完美,我们力争上游,同时我们又狭隘,浅薄,偏执,甚至充满病态。生活中来自各个方面的冲击都无时无刻地不对我们的心灵产生着重大的影响。直到有一天我们实在负载不了了,我们才发现自己其实远远没有想象中的那么坚强和勇敢。

一个人最大的勇气不是去征服什么,而是承认自己的软弱。

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当一个人真正的意识到一些什么的时候,也许他是沉默的。能够滔滔不绝地讲出来的道理往往是说给别人听的。很多时候你懂了,你明白了,恰恰那一刻似乎什么都不想说,什么也说不出来,一时之间竟不知道从何说起。也许是太多了,太长了,也太乱了,太沉重了。面对就好,再无其他。

我很心疼那些陷入困惑痛苦,迷茫抑郁中的人。也许此刻的他们看起来并没有那么糟糕,也并没有能够勾起我们的同情。但是我知道,他们其实真的很痛苦。他们的痛苦从来不是那种一眼可以看出来的难过,而是深深的矛盾,纠结和自我摧残。

最后想说的是,对于深陷情绪问题的朋友们,难得的不是快乐起来,而是一点点地重新唤起活力。人这一生,能够支撑我们克服重重困难,和生活死磕到底的往往是那一丝最微不足道的希望。而希望感,才是最能让人行动起来的力量。

敬自己,敬每一个相通境遇的朋友们!尽管我们有时候会感到无比的疲惫和迷茫,甚至是伤害了我们身边的亲人和朋友,但我们始终没有真正的投降和放弃!挣扎着做一个生活的勇士,哪怕遍体鳞伤,哪怕无数次地跌倒趴下!

可以被摧毁,不能被打败。我们和自己已经斗争了很久,所以我们不介意再来一次!

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