“人生十之八九不如意，只有一点小欢喜”
不久前，又一个热门女星热依扎自爆重度抑郁：
不少人觉得震惊，在微博评论：印象中那么活泼笑容满满的天使怎么可能抑郁呢？
“抑郁症再也不是发生在我们圈子外的事情了。”
联想到《小欢喜》里那个曾积极阳光，却被活生生折磨成抑郁的乔英子；她们都是好孩子，好姑娘，但没人知道她们心里有多苦......
1
为什么她们开心不起来？
英子不顾父母的反对，毅然选择了梦想中的南大。
暂时离开妈妈的控制，英子看见了星星和大海，但是却发现自己一点也开心不起来，眼里再也没有闪闪发亮的光。
这是英子失眠的第三十四天，毫无情绪的三十四天。
剧里的英子原本是最懂事开朗的孩子，虽然生在单亲家庭，还有一个控制欲强的妈妈，却依旧积极阳光。
每次和妈妈闹矛盾的时候总是先低头，转脸给妈妈一个大大的笑容；小团体里，也是热闹有趣的灵魂人物，简直就是天使人设。
但是随着剧情一天天发展，这个惹人爱的孩子却变成了几个家庭当中问题最大的那个。
她从年级第一，到成绩一落千丈；
从想放松放松，撒谎逃课，到不爱学习；
从顺从妈妈，调和父母关系，到叛逆吵闹；
其实她真正的更大问题，是心里的苦；她连续失眠，每天只能和自己的手机录音聊天，后来还产生幻觉。
当妈妈不让她去南大冬令营时，她终于崩溃，跑到大桥上，爬上栏杆想跳海自杀。
宋倩看到女儿要跳海的时候，还是执迷不悟：“妈妈只是想不明白，你为什么非要去南大啊？”
英子大喊，“我不是非要去南大，我只是想要逃离你。”
2
好好的孩子，为什么要去死？
为什么好孩子都容易被逼到抑郁？逼到崩溃？
剧里宋倩的口头禅，是“我都是为你好啊”，但是却从来不考虑英子到底需不需要这种好。
生活中，她给予孩子最好的生活，一日三餐亲力亲为，各种大补汤轮番上；而英子更享受火锅和串串的美味；
英子喜欢天文学志向就是去天文学最好的南京大学；而宋倩去反对因为觉得孩子离开自己后生活不能自理；
英子更像是附属品，按着母亲的指示一步步走。
很多中国家长都会这样，凭着自己的想法决定孩子的人生，但夺走了孩子的思想，只能得到一个抑郁的灵魂。
心理学家李雪曾说：一个身体只能承受一个灵魂，如果父母的控制密不透风，孩子实际上已经精神死亡。
在很多片段里，我们都可以感受到英子的压抑和不快乐，她也曾试图和妈妈沟通，希望母女关系可以有所改善，可惜宋倩只看到自己的辛苦委屈和需求，没有看到真正的英子早已痛苦不堪。
3
停止假的“好”，才能真正好起来
丁一的跳楼和刘静的生病后，英子开始产生幻觉，夜夜失眠。
连许的愿望都不再是与自己的梦想有关，而是“今晚可以不失眠”。
她哭着问：“爸爸，我是不是病了呀?”
后来，乔卫东带着宋倩和英子去看心理医生，经过心理医生的询问，最终诊断出英子患上了中度抑郁和中度焦虑。
医生也坦言英子的病造成的原因更多的不是高考带来的压力，而是原生家庭。
得到诊断结果后，宋倩开始反思自己的教育方式，不再按照自己的想法控制英子，而是开始了解英子真正的想法，尊重她的选择。
英子不用再做那个听话的“好孩子”，能做自己真正想做的，加上乔卫东和宋倩的关系也缓和亲近了，她的抑郁慢慢被治愈。
4
抑郁，其实离我们并不远
2018 年的数据显示，全球约有 3.5 亿抑郁症患者，中国约有 5400万人确诊抑郁症。
从世界卫生组织发表在最高诊级医学刊物上看，我国抑郁症的发病率达到了13%，也就是至少每100个中国人当中，有13个人是抑郁患者。
然而抑郁症患者的实际就诊概率，不超过 1/3 。
直到今天，还是有很多人不了解自己的情绪，你以为只是短暂的压抑，却不知焦虑正在一点点转为抑郁。
原生家庭的影响、生活学习的压力、无形的孤独感，都是容易导致抑郁症的客观原因；而对心理健康的认知缺乏、内心封闭，是抑郁加剧的主观原因。
海明威说过：“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方”。
无论是家庭 ，还是学习，或是生活上的种种不容易，都会带给我们无形的伤害和折磨；如果你感到悲伤，如果你长期很难感到快乐，当心抑郁情绪正在侵袭……
