青春期是身心发展的关键时期，也是情绪发展的动荡期。在日常生活中，孩子们很容易因各种因素的影响而触发抑郁等负面情绪，如果处理不当可能发展成抑郁症，或者因知识缺乏而得不到及时的诊断和治疗。
9月26日下午，娄底市第四中学特别开展《聊聊“抑郁”和“抑郁症”》讲座活动，此次讲座活动分三场在学校大会议室、第一会议室、考务办会议室同时进行，分别由湖南省谢平英心理健康名师工作室核心成员谢平英、胡志英、唐福三位老师主讲，向师生们讲授有关抑郁与抑郁症的知识。
在讲座中，老师们讲述到抑郁不等于抑郁症，抑郁只是我们人类众多情绪中的一种，跟喜、怒、哀、乐等情绪一样，而抑郁症是一种精神类的疾病，是一种包含抑郁情绪在内的众多情绪感受失常的状态。
她们指出，情绪低落、兴趣减退是抑郁症的核心症状，强调得了抑郁症是可以通过药物、心理、物理等手段进行治疗的，听音乐、散步、锻炼、倾诉等都是有利于缓解抑郁症状的积极方法。最后，她们语重心长地告诫同学们如果怀疑自己得了抑郁症，一定要及时向老师、心理医生等寻求帮助。
讲座期间，同学们与老师积极互动，就医生提出的问题，纷纷讲述自己的周身经历，表达自己对抑郁的感受，老师们耐心听取同学们提出的疑问，并一一答疑解惑。
娄底四中长期致力于学生心理健康教育，是湖南省心理健康教育特色学校，建有450平米的心理健康教育实践基地，成立有专兼职心理健康教育师资队伍，本次活动通过专业宣讲普及关于抑郁症的科学认知及科学应对抑郁情绪的方法，使青少年更加关注自我的心理健康，引导、教育同学们通过正确的方法调节心理状态，提高同学们的心理抗压能力，以乐观向上的态度去面对生活、学习。今后，娄底四中也将持续开展相关心理健康知识讲座，深入到班，为同学们的身心健康保驾护航。（通讯员：罗玢 罗玲）
