最近几天，消停下来了。
之前的一段时间，每天的生活非常充实，至少30分钟运动打卡，每天21分钟正念冥想体验练习，相关心理学方面的知识分享，每天一篇文章发布，还有短视频拍摄发布......
这只是有些“不务正业”的事儿，本职工作还是日常的咨询，团体辅导的设计及总结回顾，授课培训的整理......
很忙，也很累。
在觉察到好像“不对”的时候，我爱人说：“选择大于努力，感觉到吃力疲惫的时候，不妨停下来，也许停下来就是最好的选择。”
停下来的时候，刚开始有些不适应，有些恐慌，这部分恐慌带给我的意义很大，让我觉得我是上进的，我是积极进取的，这部分是再次看到了自己的部分。
这个“不适应”也能意识到，之前的习惯，习惯了忙碌，习惯了疲惫，也习惯了不过多的看自己的内在，这个不适应的出现吓我一跳。
之前“自我感觉良好”的感觉摇摇欲坠。
这个“暂停”太及时了。
把运动打卡，文章发布，还有短视频拍摄暂停之后，好轻松。
如果一件事让你有压力的时候，也许就是要突破或者调整的时候。
回想运动打卡的初衷，为了自己更好的觉察，可以健身，可以让自己更有状态；
文章发布的初衷，分享更多心理学方面的知识，普及心理学知识，课程的宣传推广；
短视频拍摄的初衷，是想用这种新的方式跟大家互动交流，宣传普及心理学知识，期待对大家有所支持帮助。
当然，这些部分的最终指向还是我个人的成长。
做这些事情是可以让我有更多觉察有更多对自己的认识和了解，更好的接纳自己，成为自己。
暂时的暂停，再次回顾初衷，再次确定自己的目标，轻装上阵，为了更好的前行。
本来趁着暑假，打算开展一些青少年方面的课程：
《青少年性教育初阶课程》
《青少年绘画心理初阶课程》
《青少年情绪管理初阶课程》
正在规划中，期待您的参与，详询合作~
