1、 远离“负能量”的朋友
人是很容易受到环境影响的，周围都是悲观厌世的人，自己也很难自信起来。
相反，如果周围的人都自信满满，自己也很难整天躲在墙角里。
所以，要想自信乐观，第一步就是要远离身边那些“负能量”的朋友。
2、勇于善于交流
多和人进行交流 , 在交流的过程中 , 你可以体会到乐趣 , 增强自己的自信心 ,
尤其是在人多的场合要敢于说话 , 如果觉得没有话题可以试着去多听听别人怎么侃侃而谈的 ,
时间久了就知道应该怎么说了。
3、要学会鼓励自己
这算是一种自我催眠吧 , 你可能很多事情不懂或者不会去做 , 但是这个没关系。
只要把自己的心态调整好 , 别把目光放太远 , 注重眼前的事情 , 要在心里告诉自己 , 没关系 , 我可以一步一步来 , 一步一个脚印。
告诉自己是可以的 , 没问题的。这对建立我们的自信心有着显著的效果。
4、敢于直视别人的目光
一个人的眼神可以透露他很多的信息。谈话的时候要直视别人的眼睛，不仅是对别人的尊重，也是对自己自信的表现。
自己又没做什么亏心事，有什么好怕的 ，好心虚的。坦然面对就是了。不敢正视别人通常意味着：和你在一起感觉自卑；不自然。
躲避别人的眼神就意味着:自己做了或想到什么不希望你知道的事；害怕接触别人的目光，感觉自己的会被看穿，秘密会被别人发现。这就需要我们放平心态，真诚面对。
5、 练习当众发言
有很多思路敏锐的人，都无法发挥他们的长处参与讨论，并不是他们不想参与,只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值,如果我说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。
别让他们知道我是怎么样的无知。”如果尽量少发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以要多发言，这是增强信心的维他命。
