东莞焦虑症是应激事件日积月累的结果。东莞得了焦虑症咋办呢？
焦虑症等神经症性问题都是琐碎的事情，应激事件日积月累的结果，压抑的不能再压抑，终有一日爆发了，焦虑症通常是弥漫性的忧心忡忡，莫名的烦躁，并伴随着各种躯体的不适，如头痛、腰部不适、腿部不适。或者心动过速，还有一种情况是焦虑能量的即兴释放，天旋地转、自我失控感、发疯感、濒死感，这种痛苦恐惧可想而知。
有的人在走路时，有的人在开车时，都会出现惊恐发作，继而是极度恐惧再次发作，因而会尽量避免独自外出，我以前有位来访者，一位女士就是在开车时出现了惊恐发作，一把方向盘扎到路边，打开双闪，车上还坐着她的同事，同事表示，再也不敢坐他的车了，我发现焦虑的人精神能量内向化，指向自身，通常都是关于健康问题，以至于生死。
这些都是负能量，再有就是深陷其中，而接下来就是治愈，贴上自己病了的标签，通常也会影响到睡眠，所以焦虑与药物互为强化，形成牢固的症状，而忽视了焦虑，是心理性质是能量，我们说除了身体疾病的痛苦以外，可以说，其他的痛苦都是认知和欲望以及习惯带来的，所以焦虑症好起来，事实上是简单的。
得到恰当的满足，而修通的过程是非常复杂的，很多人没好起来，是因为始终走了弯路，各种各样的弯路，无论调整认知，还是自我分析，以及逼迫自己去行动，你所做的都是内耗，困扰于睡眠问题的人就害怕睡不着，因而采取这种方法试图让自己睡着，而我们说，人只有放松下来，才会进入浅睡眠，这个时期，一通折腾下来，是不可能睡着的，对于我们的焦虑情绪也是如此，所以很多人都知道这是焦虑。但是不能意识到这是焦虑症。
