你是自信的人么？
你的自信心主要来自哪些事？
你的自信是在日益增长还是被日益消耗？
自信心是对自我力量的认可和确信，是相信自己有能力实现目标的心理倾向
是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力保证
它是一种健康的心理状态。
美国教育家戴尔.卡耐基在调查了很多名人的经历后指出：“一个人事业上成功的因素，其中学识和专业技术只占15%，而良好的心理素质要占85%。”自信是成功的保证，是相信自己有力量克服困难，实现一定愿望的一种情感。
那为什么我们很多人不自信呢？我们想一想刚出生的婴儿是什么样的？天不怕地不怕，充满了自信，相信自己就是全世界。我们每个人都是从婴儿期过来的，为什么我们变得不自信了呢，我们的自信都去哪里了？
很多人认为自信遥不可攀，似乎只有成功人士才能拥有自信。实际上，自信是我们与生俱来的天赋潜能，只是在后天环境影响下逐渐失去了我们与生俱来的自信。
经常听到家长这样说自己的孩子：“你看邻居家的孩子，考试90多分，你俩一个班，又住在一个小区里，差距怎么这么大？人家都知道学习，你就天天傻玩，也快玩成傻子了！”在父母眼中，这是一种树立正向标杆的方法，也是激励和鞭策孩子的方式，甚至有点恨铁不成钢。但是对于孩子来说，父母的否定会让孩子有“一无是处”的自卑感。
其实不管家庭中，在学校里老师的批评或者同学们的消极评价，工作中领导同事的负面评价，都会让我们产生不自信，甚至自卑的心理。前两天看到一档综艺节目《心动的offer》，其中有一集是实习生们12人晋级10人的末尾淘汰赛，需要实习生们选择课题，进行汇报评比。其中有位实习生能力很好，第一轮汇报前几名，由于过度紧张，本次汇报中忘词，表达磕磕绊绊，也没有回答上评委的问题。大家都很奇怪，为什么差距会这么大。其实是他没有处理好自己的心态，导致汇报水平大大降低，从前几名的水平落到被淘汰出局。
在他离开节目的时候，明显看到他表情低落，走路都是畏畏缩缩的感觉，评委在跟他约谈的时候，整个人极度自卑，感觉自己是差劲的。让评委老师不得不对他多鼓励几句。心态对他影响非常大。我们与生俱来的自信就像一块蛋糕，被一块一块的“负面评价”挖走，最后成为不自信的人。
当我们背着“标签”前进，这种消极自卑的想法会阻碍我们的行动，所以每次都是浅尝则止，很快放弃，于是继续加重打击，恶性循环。
那我们该如何找回自信呢？这里给大家接受三个简单的使用小方法：
1、用积极的自我暗示代替消极的自我暗示
在清朝的太平天国起义中，曾国藩是对抗太平天国的重要的将领。回顾曾国藩军事生涯中，经常打败仗，曾有过三次自杀，都是部下及时救下来的。有一次曾国藩给朝廷写奏章，原本来的是屡战屡败，但是自己不甘心，不能消极面对，要鼓起勇气，不怕失败。于是他改为“屡败屡战”。
我们回想屡战屡败，那是失败，无力的感觉，也是不自信心态的展示，对今后的事业更加不自信。而屡败屡战，则是一种坚韧不拔，勇敢面对的心态，失败无所谓，大不了从头再来。两种心态相比较，我们可以想到自己的生活和工作，要勇敢面对，把消极负面的心理，改成积极正面的心态。
2、换一种理解方式
记得小时候常听“哭婆婆”和“笑婆婆”的故事，有位婆婆，她的两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖布鞋。每到雨天，她担心小儿子布鞋卖不动，每到晴天又担心大儿子雨伞卖不动。婆婆总是担心，成了“哭婆婆”。同村的人见到后安慰她，晴天大儿子雨伞卖不动，但是小儿子布鞋可以卖出去。雨天小儿子布鞋卖不动，大儿子雨伞可以卖呀。婆婆听到后不由得开心起来，变成“笑婆婆”。
故事道理很简单，我们要注意事情是相同的，但是换一种理解方式，结果大不相同，很多时候，有问题的不等于事实，而是我们看待事实的方式；我们观念也不等于事实，只是对当下的情形或者环境的一种理解，观念可以振奋人心，也可以令人丧气，可以具有建设性，也可以具有破坏性。所以，我们为何不用令人振奋的观念代替令人沮丧的观念呢？
3、克服恐惧，采取行动
我们日常生活中，经常有紧张的情形：即将到来的考试，一次谈话，一次演讲。通常，我们想到要面对自己害怕的东西，就会感到恐惧，而这也往往是阻碍我们采取行动实行目标的绊脚石。我们事先想象最坏的情况，也无非如此，敢于面对，再关注眼下的事情，不要和他人去比较，不要过度思考结果，一点点做好眼下的事，会慢慢的克服我们的恐惧心理。
那么，我们有了动力和勇气，就要采取行动。人在主观上进行自我暗示、思维方式的改变，同时也需要通过实际的大量行动，进行失败、成功等经验的累积。客观的结果，都会增加你的实力，会反过来，促进主观上的思维变化。也就是“行动---成功---得到正向反馈—提升自信”或者“行动---失败---正视失败---再次行动直到成功---获得正向反馈---提升自信”的良性循环。
最后要说，自信这个信字，和信仰有类似的地方，你一无所有也可以自信，你不需要什么证据，有独立思考能力就行，恰恰是因为有了自信，你才走出一无所有，你才到达应有尽有，自信是一切力量的源泉。
声明：图文均来源于网络，如有侵权，请联系我们删除，谢谢。
如果你对自己现在的生活感到厌烦，如果你对自己的人生方向充满了迷茫，如果你想给自己一个改变自我命运的机会，不妨来关注由中美集团董事长、成为自己六大秘密创始人陈永先生创办的中美集团陈永工作室推出的《成为自己六大秘密》核心培训课程及系列创新成果，《成为自己六大秘密》不凡人生大学堂，目前正在推出的成为自己读书汇，教你活出更好的自己，也正在线上线下开办，成为卓越不凡的自己国际夏令营也正在火热进行中，成为自己六大秘密它将让你真正掌握解开成为自己六大秘密的钥匙——积极自信的秘密、突破自我的秘密、成为自己的秘密、人生责任的秘密、爱的真谛的秘密、生命意义的秘密……衷心地希望你能打破现有不如意的生活，活出更好的自己！
——巅峰成就心理学：成为自己六大秘密
