出轨被渣,5个方法在出轨伤害中自救

2022年12月10日23:39:11 资讯 1032

张嘉倪老公出轨了,那个在节目上大秀宠妻的霸总买超,人设崩塌了。目前结果未知,但张嘉倪一句:“爱的起,放得下。”似乎对这段关系的走向做出了回应。

很多人都很唏嘘,为什么现实生活中的霸总就不能像电视剧里一直专一,让我们一直磕王子与公主的cp,而幕终都如出一辙的走向出轨的结局。

为什么往往前期剧情越甜宠,你侬我侬,后期却越荒诞离奇,原来霸总是很专一,他们专一的喜好新鲜年轻的肉体。

因为名人效应,他们的行为即使自以为很隐秘,但却躲不过专门盯梢的狗仔娱记。于是出轨被广而告之。而普通人的生活大概率由于无人窥探更容易隐秘,很多背叛正在悄悄地上演却并未被发

口被所爱之人背叛的感觉,不止失望,还有愤怒,有时会有报复的情绪,但大多还是无助、绝望、迷茫、痛苦、失落,让人难以释怀。

■被背叛的情绪有一种特殊的持续性,也许是所有情绪中,负面影响和持续性最长久也最强烈的一种。

对于被背叛的情绪而言,很多人体验的是“混乱”和“错综复杂”。这一情绪往往难以捉摸,但却可以被强烈感受到。当感到被背叛和被欺骗时,意味着自己看错了人,上了当,由此产生两种指责,自责与责备交织在一起。

对被背叛的基本情绪的决定性帮助并不在于去分析那些与背叛有关的经历,而是要应对空虚失落的体验。通过形成亲近和安全的新体验,为自己打造一片安全的土壤。

如果你正在经历被出轨的伤害,《情绪修复全书》一书,给出了真诚建议:


出轨被渣,5个方法在出轨伤害中自救 - 天天要闻

忠于自己:忠于自己的情感与想法,与自己信任的人交流,去衡量取舍那些影响自己行为的情感。

尊重自己:不要自我埋怨甚至自我贬低,对自己表示尊重就是每当你不确定的时候,每当要做决定时那一刻问自己 我该如何尊重自己。

公开与悲伤:怀疑或者担心伴侣离开自己,就开口去问,把感受与关切带入交流中,公开自己的想法,尽情悲伤,才会释然。

袒护与团结:从其他人那里寻求支持,不妨去抱怨与倾诉,认清自己的感觉、价值观。

好好享受生活:最好的报复就是让自己过得更好,享受生活,这是治liao背叛的良yao,能驱散痛苦怨慰与失望。

傅首尔的一句话送给自己:“不要自我怀疑,不要自我否定,你要相信,我值得被爱,我值得被善待,爱情不就是我敢喜欢又敢离开吗?”

资讯分类资讯推荐

范玮琪力挺陈建州,第三位受害人站出来,好姐妹makiyo也补刀 - 天天要闻

范玮琪力挺陈建州,第三位受害人站出来,好姐妹makiyo也补刀

#陈建州风波牵连多位明星#近期,台湾省艺人陈建州性骚扰事件越演越烈,已经有三位女艺人大牙、郭源元和黑涩会美眉妖娇出来指控陈建州对她们的性骚扰行为。陈建州妻子范玮琪则发文力挺老公。范玮琪发文表示自己孕期一直在家,外出黑人一直陪同,黑人不可能存在带女性回家的可能。
一战华工的珍贵照片 - 天天要闻

一战华工的珍贵照片

赴欧劳工上船前消毒洗澡,发放印有编号的外衣、裤子、腰带及内衣、草帽及鞋袜等,还统一配置毛毯、铺盖、水杯和铁饭碗的工具包,并在离国前集中在威海等地稍作军训。
阳后还有这个后遗症,向风而行征文 - 天天要闻

阳后还有这个后遗症,向风而行征文

#头条创作挑战赛第二期#​#暖冬的生活记#​#电视剧向风而来行征文#​最近我右侧的眼睛好难受,每天睡醒就然糊糊的,一天感觉看东西不太清楚,视力下降很明显,头也晕晕的,闷闷的,不是很舒服。我不知道其他人阳后有没有这个症状。
北大高材生感叹道:“这辈子我就没说过几次真话!” - 天天要闻

北大高材生感叹道:“这辈子我就没说过几次真话!”

我有一个姓于的朋友,大家都管他叫老于。老于今年五七多岁,北大毕业,清华读的硕士,北师大读的博士,妥妥的学霸。他现在是一家厅级单位的副总工,待遇也不错。在我们这些人眼里,那可是人中龙凤,几乎是神一样的存在。有一次几个朋友一起喝酒,喝多以后,大家照例吹捧这位学霸朋友。
画家把字画作价3万放老板店里寄卖,老板索要2成佣金,被画家拒绝 - 天天要闻

画家把字画作价3万放老板店里寄卖,老板索要2成佣金,被画家拒绝

街上有那种卖字画的店铺,这种店铺非常的少,因为懂画的人也少。店铺的老板是个爱画之人,不是名家的画,只要是画的好,价格合适,他也会收下,或者帮忙寄卖。王立是一名没有任何名气的画家,经常会拿一些画到店里寄卖,几百到几千的价格都有。这一天,王立又拿来一幅画,说是要寄卖。
04年辽宁老汉捡石头修猪圈,发现"白发人头",专家赶来:终于找到了 - 天天要闻

04年辽宁老汉捡石头修猪圈,发现"白发人头",专家赶来:终于找到了

二〇二二年,很多很有名的节目被网友们重新翻出来,比如《今日说法》,网友们甚至还列出了必看节目单。说到必看的“电子榨菜”,网友们纷纷调侃起了一档节目,它十分喜欢以农村口耳相传的惊悚故事为开头,经过不断的探索,最终以科学的手段解释灵异现象,它就是《走近科学》。
运河拾韵:爱的波涛(十三) || 朱钧贤 - 天天要闻

运河拾韵:爱的波涛(十三) || 朱钧贤

作者:朱钧贤 摄影:竹叶青“老板,还有什么吩咐?”雪娟和素英同时止步,愕然的转过身来。徐文琪将手中的钢笔在桌子上敲了敲,注视了她们一眼,道:“还有几个问题要对你讲一讲,我们饭店是食品服务性质的,首先必须要求清洁和卫生,还有的是要注意服务态度必须热情周到,使客人满意。