1.每天阅读
每天读一些金融、历史、哲学等方面的书,不断更新自己的认知,打破自己的思维固化,偏见,弥补自己思维的不足。脑子的进步比力气的进步重要得多!
2.写作
写作多整理些自己的感悟,多反思自己,复盘自己。锻炼自己的反思复盘能力!
3.关注自己的兴趣,并终身为之学习
当今这个社会内卷的实在是太厉害,我们完全没有时间来培养自己的兴趣,这致使我们工作生活的压力只能通过低级的方式来消解,其实这对于我们的人生来说十分不利。我们身边很多的人一辈子都没有对自己的兴趣做过培养。
之所以我们要关注兴趣,是因为我们要学习的东西太多太深,不感兴趣很难为之终身学习!举个例子我有个学姐,她非常喜欢瑜伽,为了学习瑜伽,她顺手把解剖学了。学过医的都知道解剖有多复杂和枯燥,但是她为了她感兴趣的瑜伽,居然去学了解剖....
我曾经问过她,解剖这种东西你是怎么学下去的。她说:“你要明白任何你觉得有难度的东西,是因为你的习惯没养成,而养成一个终身学习的习惯,我认为兴趣是很重要的一环,因为任何难学的东西到了兴趣面前,就是一个需求,不要带着功利性的目的去学习,功利性会给你压力,压力又会削弱你的积极性,久而久之就会觉得很难!”
4.多做少想,把计划写出来
这也是我从学姐那里学到的小动作,每次遇上事情或者工作,先把大的、多的分解成小的、少的,写到便利贴上,不要想太多就是做,而且在一个固定的时间段内,只关注当下的事情,这样来提升工作生活的效率.
5.记录自己的负面情绪
当自己有负面情绪时,写下来,然后用旁观者的角度去分析下原因。慢慢找出自己性格的弱点,不断地锤炼自己的性情,久而久之会变得处变不惊,遇事不慌,事多不烦!