对于现在的年轻人来说，
熬夜是一个普遍的现象，
其中很大一部分原因就是玩手机。
手机是我们日常生活中重要的工具，
一天工作或许很忙碌，
没什么时间看手机，
晚上临睡前就会不停地刷手机，
或是关注网络热点，或是追剧。
不过，
摸黑玩手机这事最好少做！
会让我们的眼睛很“受伤”。
近日，山东济南，一名24岁女生通宵追剧致视网膜裂孔引发热议。
一名24岁女生感觉眼前有东西飞，到医院就诊。经检查，她的视网膜出现裂孔并出现眼部血管的破裂。
医生表示，该女生视网膜出现裂孔和她过度用眼是有关系的，特别是白天用眼晚上又通宵追剧，幸亏发现及时，不然可能造成视网膜脱离，甚至全视网膜脱离。
刘冬梅医生科普（山东中医药大学附属眼科医院白内障中心主任）：
如果手机屏幕太亮，长时间看的话，可能会引发视频终端综合征。更为严重的会引起角膜或结膜的炎症，对晶状体和视网膜造成损伤。
如果出现黄斑的光损伤会造成永久性的视力下降，这种损害是不可逆的。
特别提醒，近视的小伙伴更要注意！
高度近视患者的眼睛十分脆弱，长期在黑暗中玩手机，容易使眼压升高，进而更导致视网膜脱离。
2021年10月，深圳一名21岁女生高度近视，每天晚上睡觉前都有关灯玩手机的习惯。一天，她突然发现自己的眼珠变白了！
检查后发现，该女生居然有了白内障，同时右眼的视网膜大面积脱离，只能通过手术治疗。
不仅如此，关灯后光线昏暗，眼睛近距离接受手机屏幕的亮度刺激，还会诱发干眼症、青光眼的可能。
爱玩手机的你们，一定要记住千万别黑灯瞎火地玩手机！
如果夜间使用手机，建议开一盏低亮度的照明灯，手机亮度调低一些，手机屏幕调整到夜间模式。
而想要保护眼健康，立竿见影的方法就是减少用眼，避免用眼过度，科学用眼，这样才能有效的保护我们的眼健康。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-