跟着刘畊宏跳了三天操，女孩突发视网膜出血！医生提醒......

近段时间

刘畊宏自创的健身操持续走热

这些健身操节奏明快、动作简单

形式新颖

吸引了大量刘畊宏男孩女孩

加入健身行列

可是不少“刘畊宏女孩”进医院的新闻也在最近频频曝出，原因五花八门有肌肉拉伤、关节扭伤还有一些全身酸痛等等，最近杭州女孩小陈就因为跳操伤了眼睛。22岁姑娘小陈，这个五一小长假选择宅家学习、运动。想到最近爆火的刘畊宏健身操，她也跟着做了一把“刘畊宏女孩”，跟着视频跳了三天。

5月4日，假期最后一天，小陈突然发现自己看东西时老感觉眼前发黄，她吓了一跳，赶紧来到浙江省新华医院眼科就诊。经过系统的检查，小陈视物偏黄的原因是视网膜出血，眼底黄斑旁有一小的出血点，也就是这个出血点让她看东西时感觉有些偏红、偏黄。小陈被诊断为视网膜出血。

眼底照相 医院供图

一般这种眼底出血的情况在老年人或者本身有一些慢性基础疾病的患者身上较为常见，像小陈这么年轻，也没有基础疾病，她的视网膜出血原因确实令人可疑。眼科主任俞萍萍判断，小陈这次眼底出血原因，很可能就是在运动过程中，头部剧烈地摇晃、摆动，造成视网膜震荡伤，从而引起出血。“幸运的是，这次出血点没有在黄斑上，否则她的视力会受到影响。像她目前这个小的出血病灶，正常情况下过几天应该会被自然吸收。”

江苏省中医院眼科副主任李凯对此表示，如果是因为在剧烈运动以后，玻璃体牵拉把视网膜的血管拉破造成了单纯性的眼底出血，并不算严重，可能用药休息后就会慢慢好转。但如果是发生在视网膜的裂孔、视网膜的脱离，就需要手术矫正，而且做了手术对视力的影响也是巨大的。医生表示，眼底出血一般出现在老年人或有基础性疾病人群身上，大家不用过于担心。不过，医生提醒运动时确实需要注意保护眼睛，不要做头部晃动很厉害的动作。

李凯提醒，近视人群要定期做眼底检查，再视情况运动，“尤其是高度近视人群，最好每年定期做眼底检查，能早发现一些早期视网膜病变，包括黄斑病变。如果眼底非常健康，从事一些剧烈运动应该问题不大。但如果已经发现眼底不够健康，就尽量不要尝试剧烈运动了，包括打球、跑步都是禁止的。”

运动有益健康，但利在适度，贵在坚持。盲目跟风的运动，不但难以健身，甚至还可能会伤身。如果运动后出现视觉异常，如视力下降、视野变化等，一定要及时就医。

（江苏新闻）