气温急转直下，坐着感到冷？别忘了吃这3道菜，既暖身又健康

马上就要到霜降了，不知道各位朋友有没有感到最近开始变冷了，无论是在室外行走还是在室内坐着，都感觉凉飕飕的，手脚也暖不起来，告诉你！这是冬天即将到来的信号！

天气逐渐降温，保暖不仅仅是在衣物和铺盖的增加上，在饮食上也是应该注意，别忘了吃这三道冬季佳肴，既暖身又健康！

【1】萝卜炖羊肉

不知道各位朋友有没有听过这一句话，“冬吃萝卜夏吃姜，少找医生开处方”，冬天是吃萝卜最好的季节了，不仅仅是因为白萝卜的性温，而且在冬天蔬菜植物为了自保，防止被冻坏，会将淀粉转化为葡萄糖，这就是冬天萝卜甘甜的原因。

同样作为性温的食物，羊肉遇上了萝卜，简直就是绝配，羊肉的鲜美搭配上萝卜的清甜，一口肉一口萝卜一口汤，无疑是冬天最舒服的美味之一了。

【2】清炖牛肉

这道菜也是家常菜中的常客，牛肉也是性温的食物，冬季的饮食讲究一个食补，而鲜美的清炖牛肉，则是满足这个条件最好的选择之一。

寒冷的天气到家，盛上一碗热呼呼的牛肉汤，撒上少许白胡椒，吃上两口牛肉，瞬间就感受到了暖意，牛肉汤的鲜美和胡椒的辛辣味完美结合，让人欲罢不能。

【3】鲫鱼豆腐汤

冬天鲫鱼是最为肥美的时候，一道鲫鱼豆腐汤，能温暖你整个冬季，鲫鱼先经过腌制去腥煎熟之后，加入白豆腐一起熬制，整个汤不仅鲜味十足，而且是奶白色的，诱人无比，如果不想吃鲫鱼的朋友甚至可以煎完将鲫鱼捣碎，在煮完鱼汤用滤网过滤之后再加入豆腐煮也一样的美味。

同样作为性温的豆腐配上鲜美的鲫鱼，相得益彰，是冷天气下暖身食补的不二之选。

在冬季的饮食中，除了食补以外，适当的饮酒也能促进血液循环，达到暖身的效果，不仅如此一款优质的白酒还能增进食欲，让人精神放松达到一定的助眠的效果，下面这三款优质纯粮佳酿，也许有你喜欢的，能伴你度过即将到来的冬季。

【1】蒸台坤沙酒

要说现在酱香酒中的黑马是谁，那一定是这款酒了，出自严谨传统工艺下的蒸台坤沙酒， 不仅仅在它的纯正酱香酒风味上有所保证，而且经过陈窖的锤炼，让它的品质再上了一个台阶。

不仅仅如此，它还以1L的大瓷瓶包装，百元级的价格出现在酒友们的眼中，如此的性价比，在现在酱香酒复杂且高昂的市场中是极为罕见的，喜欢酱香型白酒的朋友务必买来试试，肯定不会后悔。

【2】王绍彬

如果说到中端酱香酒的性价比之王，那我给你推荐这款酒，它不仅复刻了王茅的经典风味，同时在此基础上通过大师手笔的勾调，让它的层次感不仅丰富，而且很协调，除了传统的茅系酱香味之外，陈香和丝丝的窖香体现了它的优质。

如果是作为送礼和招待朋友，也绝不会让你失了面子，简洁大气的礼盒装，亲民的价格，让我无法藏私不把这款王绍彬不分享给大家。

【3】衡水老白干 优级十

要说高度白酒，最烈的的应该就是这款酒了，作为独特的老白干香型白酒，这款酒除了在基础的酒体上有所升级以外，整个口感也相当不错，入口虽然比较烈但是不辣，入喉也比较顺利，之后有很明显的回甘，对于冷天回家暖身最好不过，一口下去全身热乎乎的。

在价格上也相对还是比较亲民的，包装也不错，偏蓝白色系的瓷瓶配上礼盒装，喜欢的朋友可以去买来试试。

好了这就是今天文章的全部内容，感谢观看，如果你也有不错的冬日佳肴，欢迎在评论区分享讨论。