一直学不会接球投篮?那来看这里!

2022年10月30日15:21:20 热门 1564

今天要介绍CURRY投篮锻炼法

三种比赛中一定会用到的投篮技巧

第一个训练叫做追击

Curry非常善于在转换进攻时出手

就算球传得比较前面

他必须要往前去接球,再出手他也无所谓

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你可以利用这个来练习,

在比较急忙的情形下,

怎么踩好自己的脚步

所以传球要在三分线这里

现在要做的就是把球往前传,

往三分线传过去

然后练习投篮的人,先起跑,

然后当球传出来之后

要试着在一次落地之后接球出手,

这关键就是要调整身体的动向

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如果接球之后,

身体还一直往前冲,塞不住的话!

这是不正确的!

要快速的小跳步后定位!

这样可马上转换成出手动作!

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要多做一些临场反应的训练!

比如球传出去,你就跑!

当然想学会这个最重要的还是:

多练习,多练习,多练习!

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第二个训练叫做横向跑动跳投

首先你要找一个人在三分线传球给你,

你起跑的位置要在传球者旁边

现在你要做的,就是做横向的跑动,

直接跑开,然后接一个中长距离的传球

然后你要做的就是接到球出手

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当球传过来时!

脚向篮筐!

要把身体摆正!

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不要接球后还面对防守者,

然后才转身,这是错误的!

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要时刻都准备好出手!

每次出手的时候!

脚步以及身体都要做好准备!

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记得要控制好身体的动向

不要让自己的重心往外偏离

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多练习,多练习,多练习!

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第三个训练叫做屁股接球

这动作可以让你的脚步

完成准备去做接球出手的动作

让你立即进入预射姿势,提高你的出手速度,

这也是CURRY很厉害的地方

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接球时,

脚同时蹲下去准备出手!

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