医生科普：患上甲状腺结节日常饮食该怎么吃？

随着体检的普及，有越来越多的人查出患有甲状腺结节，除了吃药、手术、复查以外，大家最关心的问题就是平日里的饮食禁忌了。

然而，因为甲状腺结节并非单纯的一种疾病，而是一大类疾病的总称，比如依据病因可分为：单纯性结节、炎性结节、囊肿、良性肿瘤、甲状腺癌等；依据结节多少又可分为：单发、多发甲状腺结节。所以饮食问题比较复杂，不能一概而论，需要根据甲状腺结节的不同类型分别加以说明。

那么，患上甲状腺结节，日常到底该怎么吃？

合并甲亢，应忌碘

比如甲状腺炎性结节、结节性甲状腺肿、甲状腺腺瘤、甲状腺癌等都可能伴有甲亢，由于碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料之一，合并甲亢后，体内甲状腺激素的含量已高于正常人，如果这时再给予含碘食物，功能亢进的甲状腺将合成更多的激素，进而加重病情。同时，由于甲亢使机体处于高代谢状态，能量消耗大，所以应多摄取一些高蛋白、高热量的食物，多饮水，不宜饮用浓茶、咖啡等容易导致精神亢奋的有饮料。

无甲亢，低碘饮食

有些甲状腺结节或与碘摄入过多有关，比如桥本甲状腺炎、甲状腺乳头状癌等。对于这一类甲状腺结节，如果不伴有甲亢，可以低碘饮食，就是说可以食用加碘盐，但应该限制高碘食物，例如海带、紫菜等海类产品。

致甲状腺肿的食物少吃

生活中常见的卷心菜、甘蓝、萝卜、花椰菜、黄豆、木薯等，均含有微量致甲状腺肿的物质，因此建议甲状腺结节患者少吃。除此之外，倘若加热后再食用，则可以大大减少其中的促甲状腺肿物质，所以想吃这些食物的话，也可以选择弄熟后食用。

戒烟酒，忌刺激性食物

除了以上3点外，患者还要做到戒烟酒，不要迷恋烟酒，因为酒精、尼古丁会使甲状腺结节病情恶化；还有要忌辛辣刺激性食物香料，如葱、花椒、辣椒、桂皮、八角等，会刺激病情加重；也不宜吃过于肥腻、油炸等食物。