中医美女练健美在国外火了，一夜之间涨粉10万多，被称“春丽”

健身已然成了我们生活中的一部分，越来越多的男女加入到健身房当中，健身可以塑造我们的身形，同时增强体魄。对于国内一些朋友来说可能还在尝试阶段，但在国外健身事业相当的火爆。近两年国内也有不少的健身人士出现在国际健美舞台上，也拿得过荣耀，相信未来会有更多的人加入，今天我们来说说这位健美女神袁合荣。

上图中这位美女就是袁合荣，目前从事中医工作，而且是博士生，兼职模特，喜欢健身。最近她可以说火到国外了，一夜之间她的ins上粉丝突破了10万+很多的国外运动员关注他，并收到了外媒采访的邮件。

上图是她在自己的微博发布的信息，人不仅长的好看，而且是高学历的。她曾参加过国内《中华四大美人》一举夺冠被人关注。

健身不到一年的她身材可以说是突飞猛进，特别是她的腿部肌肉和腹肌相当的明显，她被人们称为现实版的“春丽”。

上图中这是她在工作时的状态，她热爱自己的中医事业，她表示自己喜欢这份职业，同时还兼职模特。

上图中她在298天时打卡，看看此时的她腿部肌肉非常的明显，而且她比较喜欢练习腿部肌肉都是做深蹲大重量训练。

这与她的外形形成了很大的反差，这到让我们想到了韩国Cloe Kim、金妍儿和尹宇智等，他们都有同样漂亮的脸蛋，但练出来的肌肉会让你想到春丽。

上图是袁合荣在做大重量深蹲动作，腿部肌肉线条是增加肌肉最好的方法。很多女性不敢练习腿部肌肉，最怕大象腿，其实简单的训练会对你的腿部整体线条会有更加明显的改善。

同时深蹲会让你臀部更加的上翘，身形会更加的好看，对于女性来说这个动作是必备的一个。

宽位下拉这个动作是练习背部，一般不是专业的健美爱好者，女性通常喜欢练习腿部、腹部和臀部等肌肉，但对于打比赛的朋友背部肌肉是一定要练习的，这样整体看起来更加的协调。

在国内有很少女性像袁合荣这样训练的，她的训练时间比较短还不到一年的时间肌肉就有明显的线条，而且四块腹肌轮廓清晰。