羽生结弦：不甘心，为什么付出没有好结果？

到目前为止这届冬奥会能与谷爱凌拼流量的，只有日本男子花样滑冰选手羽生结弦了。知乎上有人问“为什么羽生结弦在中国突然这么火”，获得7000+赞的回答是“长着少女漫画主角的脸，活得却像一部热血动画”。是的，这个年仅28岁的美少年，在北京冬奥会上，以一种极其悲壮的姿态————2次4A阿克塞尔四周跳失败，结束了自己的比赛。这也可能是他最后一次在奥运会的赛场上的比赛。赛后，羽生结弦对着冰面鞠躬，久久。每个看比赛的观众无不动容。

每个顶尖的运动员都有失败的时候，为什么羽生结弦的失败让所有人都感到如此悲壮和遗憾。到目前为止，还没有一个花样滑冰运动员在正式比赛上跳出阿克塞尔四周跳（小科普一下，阿克塞尔是花滑跳跃动作中最难的一种，需要在空中转4圈半。一般花滑选手每次跳跃在空中的滞留时间不到1秒，想在1秒内转四周半，必须有非常快的旋转速度。要获得足够的旋转速度，选手需要在空中“抱紧自己”，收紧全身，越接近一根筷子，转动惯量就越小，这时候角速度会猛增，才能一口气转那么多圈。），而如果羽生结弦不选择阿克塞尔四周跳，他很有可能获得金牌。但是他没有，他没有选择金牌，而是选择了挑战自我，选择了更快、更高、更强的奥林匹克精神。

比赛结束后，羽生结弦看到熟悉的日本媒体的时候，情绪失控说“我真的拼尽全力努力了。这可能是没有回报的努力，为什么努力没有回报”。

是啊，为什么？为什么努力了没回报。这其实也是很多来访者走进咨询室问的一句话。特别是一些有抑郁情绪的来访者。他们真的很努力了。就像羽生结弦一样，这些人很多时候是人们眼中的成功人士。他们从小就很聪明，很努力，在成长中也因此获得了很多成绩。有的人很享受这个过程，觉得可以做自己喜欢的事是一种幸福，无所谓结果。但也有一部分人，当他们进入某个领域的高手群，发现即使自己再努力，再拼搏，都无法完成。接着他们会不甘心，会加倍努力，不断逼迫自己，有一小部分人，很运气，天赋加上努力，他们更上了一层楼。大部分人，渐渐发现，这没用，进而对自己感到失望，进入到一种抑郁的状态里。这个时候，很多亲朋好友会过来劝，比如你已经很不错了，不要太为难自己。不是所有人都会成功的等等。但是这些好言相劝似乎没用。来访者还是会陷在抑郁的情绪中，渐渐地影响了工作和学习。其实亲朋好友的相劝说的都没错，但是为什么来访者听不进去呢？

弗洛伊德老爷爷在很多年前写过一篇文章《哀悼与抑郁》。如果一个人无法进入哀悼，就无法走出抑郁。努力了，没有回报。这是一种遗憾，一种失望。有多努力，就有多失望。来访者如果极力避免这种失望，就会陷在抑郁中。比如，有的来访者会永远的躲开让他失败的那些事。像学霸开始厌学，医生回避手术，运动员选择退役等等。还有的来访者会用加倍努力来防御，觉得一定是自己还不够努力，最后可能身体出现严重的身心疾病，不得已停下了脚步。

但羽生结弦并未停下脚步。他那挑战自我的信念，让羽生结弦在面对没有回报的努力时，没有陷入抑郁的漩涡。虽然羽生结弦感觉到遗憾，但他没有选择逃避，而是将这种失望化作为继续前进的动力。在2月14日的采访上，他表示会继续努力，在赛场上跳出那未完成的阿克塞尔四周跳。

你有过这种抑郁的感觉吗？欢迎走进韫心理，这里会陪伴你度过艰难的时刻。