喝燕窝比不上这样的酸奶,你信不?

2022年09月15日02:52:20 热门 1867

很多人都认为吃燕窝非常补,也把喝燕窝定为富人的生活,因为燕窝是奢侈品,价格高昴,都吃不起,那么下面的酸奶,你跟着去做来喝,其它并不亚于喝燕窝哦~

喝燕窝比不上这样的酸奶,你信不? - 天天要闻第一种做法是:酸奶+坚果

做法:往酸奶中加一些坚果,坚果含有蛋白质,油脂,矿物质等,是补充营养,预防疾病有功效。

喝燕窝比不上这样的酸奶,你信不? - 天天要闻第二种:酸奶+香蕉

做法:往酸奶里加上几片切好的香蕉,加上几颗红枣,搅拌一下就好了。

香蕉含有维生素,膳食纤维,热量少,易产生饱腹感。

喝燕窝比不上这样的酸奶,你信不? - 天天要闻第三种:酸奶+草梅

做法:非常简单,把草梅泡到酸奶即可饮用。草梅富胡萝卜素和维生素,对胃肠道和贫血具有一定的调理功效。

喝燕窝比不上这样的酸奶,你信不? - 天天要闻第四种:酸奶+黄瓜

做法:黄瓜切片或榨汁浇上酸奶即可

黄瓜富含维生素E,具有美白祛斑之效。

喝燕窝比不上这样的酸奶,你信不? - 天天要闻第五种:木瓜+酸奶

做法:把木瓜切块榨成汁,拌上酸奶就可以喝了。

木瓜维生素C含量高,木瓜酶助消化排毒,促进肌肤代谢,酸奶具有活性乳酸菌,促进胃肠蠕动,有利于缓解便秘。

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