身体缺水会有哪些变化？这个问题提的好，其实大家的生活经验都知道，缺水了人会感到口渴、同时尿液会变黄。但是，我们可曾知道其实还有很多其他的身体变化，尤其是严重缺水的时候。
1、心跳加快
由于各种原因导致身体大量丢失水分，有效血容量降低，为了维持人体的正常运转，这时候人体心跳会加快，使人感到心悸感。这时候其实身体是告诉你，需要有效的补充水分，提高血容量了。
2、皮肤松弛
各种原因导致身体大量丢失水分，会使皮肤变得松弛，回弹力差。身体愈是缺水，皮肤的回弹力愈差。同时人体缺水时，皮肤不但松弛，而且散热功能也降低，因此有些人还会出现脸红的情况。
3、容易疲劳
缺水时人体容易感到疲劳。当我们缺水时，身体会本能的降低循环的速度。而有效的血液循环可以把氧气和养分运输到各个器官发挥作用，循环速度降低人自然会觉得容易疲劳。
4、口发干、口臭
口发干这不难想象，因为全身水分减少，所以口腔中的液体也减少了，随之，人提交就会感受到口发干的感觉。而口臭是因为什么呢？原来我们的唾液有很多抗菌成分在里面，身体一旦缺水，唾液量分泌量也会随之减少，口腔的自清洁作用减弱，细菌就开始繁殖、发酵，进而出现口臭。
其实，人体缺水之后还有很多的变化，有些事大家可能根本就想不到的，所以，大家平时一定要注意补水。
希望我的介绍对您有所帮助。
更多健康信息，请到“今日头条”关注张之瀛大夫头条号。
![[MAMA 2022] IVE, KEP1ER, NMIXX, LE SSERAFIM, NEWJEANS - 'Cheer Up' Lyrics (Color Coded Lyrics) - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/emQIKe2tGl8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBitWecJGXwnCsgIXjiSuzCmdM-1w)
![NewJeans在宣布获大赏后全员毫无反应 “你们忘了吗?我们是NewJeans啊”XD| [K-潮流] - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/VpJrVDAgBLs/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAaXE8uvu_gvrtmhqxrfNkwM21qLA)
![[2022 MAMA] IVE&Kep1er&NMIXX&LE SSERAFIM&NewJeans - CHEER UP | Mnet 221129 방송 - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/d2heDnR3sjc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAaAaOJ1FOuMVt8zl0aAdxxx1s2FQ)
![[2022 MAMA] IVE&Kep1er&NMIXX&LESSERAFIM&NewJeans-ELEVEN+WADADA+O.O+FEARLESS+Hypeboy | Mnet 221129 방송 - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/IJks7TIDfnk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBY-vECgvowNPEf_1BO1TlRrKZwjw)
