周慧敏晒健身照，如妙龄少女，我该买体重秤，哦不，是体脂秤

今日，年近50岁的周慧敏晒出一张健身房健身的照片，身材婀娜，肌肉紧致，犹如婷婷少女，当年玉女风采一点没有改变。

女神身材怎么能保养如此之好？对比广场舞很多50岁大妈，人与人怎么就如此不一样呢？保持好身材，办法多如牛毛，比如运动、控制饮食……问题来了，同样身高体重，为什么身材看起来仍然有胖瘦差异？

以前只注意体重，买个体重秤随时监测，明明体重控制下来，可是身材还是不如别人好看。现在终于明白，精瘦的身材不仅仅在与于体重，最重要的是身体脂肪率，同样重量的脂肪其体积可以是肌肉的 3 倍，因此就会出现相同的身高体重的两个人，脂肪过多的那个人看起来就会比脂肪少的胖一些。但脂肪率怎么判断？健身房一般都有测试脂肪率的器材，但天天都去健身房也不是很现实，家用体脂秤就可以派上用场了。

人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。目前市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，脂肪在体重的比例。（来源于百度百科）

在某东搜索了一下，体脂秤销量较大的品牌有：裴讯、有品、小米、清华同方、荣耀等品牌，并且都标注为智能。虽然品牌不同，但是基本都可分析体重、肌肉量、骨骼、 内脏脂肪等级、水分、体脂率、体型等，都可以通过手机APP查看这些数据，让你知道到底是哪里胖了，以便进行有针对性的训练。价格除了裴讯稍贵之外，其余都在100-300之间，爱美的女性完全可以接受。

该买体重秤还是体脂秤呢？欢迎大家讨论！