关于宝宝游泳的好处

一个健康的宝宝，是不会害怕水的。因为他在母亲的腹中时，周围都是羊水，对水的亲和力是与生俱来的。在宝宝出生以后，母亲要根据宝宝的状况，适当地带宝宝去游泳。

那么，宝宝游泳有什么好处呢？

1、游泳可以让宝宝的四肢得到充分的运动，韧带、肌肉、关节、都得到了舒展。同时，游泳还可以促进宝宝长高，增强宝宝的体质。

2、游泳有利于改善宝宝的呼吸系统。由于在游泳的时候，宝宝会消耗更多的力量，力量不足的时候，就会通过呼吸氧气来进行调节，这样耗氧量就会增加，肺活量就得以提高，呼吸系统也会更加完善。

3、游泳时，水流对宝宝肌肤的持续刺激，可有效促进宝宝的血液循环，加快血液循环速度。

宝宝多大可以游泳

许多家长会担心宝宝太小游泳会受到伤害，因此，就有了“宝宝多大才能游泳”这个问题。

宝宝在出生2-3个星期后就可以开始游泳了。但是，这个时候是不能去游泳池的，最好是在浴缸里游一圈，熟悉一下水性，然后活动一下手脚。也可以去医院里的婴儿游泳区域游，让宝宝在游泳的过程中养成对水的条件反射。

宝宝游泳多长时间合适

一些家长认为游泳对宝宝的身体是有好处的，所以，就天天带宝宝去游泳，并且每次游泳时间都比较长，其实这样的做是错误的。那么，宝宝应该游多长时间呢？

宝宝游泳的时间并不是越长越好，如果宝宝还没游过泳，对水性还不太熟悉，加上运动量小，多了会有虚脱的感觉，所以每次游泳的时候不要太长，10分钟左右就可以了。等孩子习惯了以后，家长们可以把游泳的时间增加到15-20分钟，但不要超过30分钟。

不过，也要根据宝宝的年龄来确定游泳的时间，比如，刚刚出生的宝宝，游泳在10分钟以内就可以了。但是，对于1岁以上的宝宝来说，30分钟左右是最好的，不然的话，运动量过小是很难起到好的效果的。家长们可以根据宝宝的具体情况进行调整。