注意了！晚上睡觉，卧室门是开着好还是关着好，很多人都做错了

注意了 ！晚上睡觉，卧室门是开着好还是关着好，很多人都做错了！

睡觉对于每个人来说都是非常重要的事情，要知道人的一生当中很可能会有1/3的时间在睡眠当中度过。所以睡眠的质量也决定了我们的精神状态和身体健康程度，因为每个人的睡觉习惯不同，有人喜欢他睡觉的时候将卧室门开着，认为这样的话空气流通能够更好。但也有一些人在睡觉时喜欢将卧室门关着，认为这样更有安全感，那么这两种方式究竟是哪种方式好呢？我们就来看一下。

一、 睡觉时卧室门关着好还是开着好？

对于睡觉时卧室门关着好，还是开着好的话题？曾引起过不少人的反响，对于这个问题的回复基本上是各占一半，有人认为开着好有人认为关着好，并且给出了自己的理解和看法。那么从科学的角度上出发去进行考虑，究竟是哪一种方式好呢？对于这个问题，专家建议在睡觉的时候还是尽量将卧室门关着好一点。

二、 睡觉时卧室门关着的好处有哪些？

1、 能够挡风。

睡觉时将卧室门关上的话就能够起到挡风作用，尤其是在冬季时各处都比较寒冷，将门关上也可以减少感冒的发病几率。

2、 可以隔音。

卧室里的门也可以起到一定的隔音作用，在睡觉的时候想要进入深度睡眠状态，就必须要确保周围环境的安静。如果环境太过嘈杂的话，也会使睡眠质量受到影响。尤其是对于那种有小孩子的家庭，很可能会因为孩子吵闹而无法入睡，这个时候将卧室门关上也可以较好的减少噪音污染。

3、 保障安全。

其实关着卧室门睡觉的话，也是能够进一步保障人身安全的，要知道在冬季的时候正是小偷作案猖狂的时候。每年的这个时候，因入室盗窃而报警的人也数不胜数。如果小偷只是单纯的想拿点钱财还可以理解，如果小偷手里面有凶器的话，那么你的人身安全也可能会受到威胁。所以关着门睡觉的话还是可以起到一定的保障安全作用。

4、 保护隐私。

卧室门本身就具有一定的隐私作用，如果在睡觉的时候没有关好，卧室门的话就可能会导致隐私泄露。对于现在不少年轻人来说，为了能够有更舒适的睡眠环境，在睡觉时也喜欢裸睡，而这些人就更需要关好卧室门了，要是一个人住还好，如果是跟别人合租的话，那么你的隐私很可能会被他人发现。

5、 能够防火。

火灾安全也是现在社会当中经常会发生的情况，如果一旦家庭出现着火的问题，关上房门的话就可以进，大程度上保障人身安全。很多朋友们都不知道，其实在火灾当中丧生的人，他们并不是被烧死的而是被冒出来的烟熏死的。要知道火灾当中含有大量的一氧化碳成分，如果一旦摄入过多的一氧化碳就可能会引起窒息死亡。若你睡觉时卧室门不关的话，不小心发生火灾，那你死亡的几率很可能达到了80%以上。