室内多养“5类花”，清新漂亮，助睡眠利健康

室内多养“5类花”，清新漂亮，助睡眠利健康！

室内养花越来越流行了，在阳台、客厅、卧室、卫生间都能摆放一些花草，让环境变得很有格调，提高幸福指数。适合养在房间内的花草特别多，这五类花草，功能都很强大，家里养上一两盆，利健康促睡眠，好养又漂亮。

第一类，可以消毒杀菌的花

非洲紫罗兰

非洲紫罗兰比较常见，也叫非洲堇，它会给人一种温馨浪漫的感觉，放在桌面上，台面上挺养眼的。最重要的是，非洲紫罗兰所散发出来的香味儿，可以杀死空气中的细菌，为健康保驾护航。

文竹

文竹是一个观赏绿植，它的叶片有层次感，毛茸茸的，特别可爱，看起来很轻盈，很娇嫩，但特别皮实很好养。对人体的主要作用也是可以杀死空气中的某些细菌，让空气变得干净。

铃兰

铃兰的花朵是白色的，像一个个小铃铛，搭配青翠的叶片，特别清新别致，煞是好看。而且铃兰的花朵可以散发出阵阵芳香，具有消毒杀菌的功能。

石竹

石竹也叫中国石竹，它的花朵颜色比较丰富，花期较长，超级皮实，养在室外的话，整个夏天都开不断。而且石竹杀菌消毒的效果不比前三种差，一直都是老人养花的最爱。

第二类，可以释放氧气的花

长寿花

说起长寿花，很多人都很熟悉，尤其在秋冬季节，养长寿花的人很多，把它放在阳光好的地方，可以一直开花。长寿花在夜晚时可以打开气孔，释放氧气，有助于睡眠。

君子兰

君子兰的功能超级强大，不光是可以吸收空气中的一些废气，不管是在白天还是夜晚，都能释放氧气，对人的精神和身体健康帮助很大。

仙人掌

仙人掌可以吸收空气中的一些有毒气体，比如甲醛，二氧化碳，乙醚和电磁辐射。它还可以分泌出植物杀菌素，能抑制有害细菌和杀灭危害人体健康的微生物。最重要的是，他在夜晚可以将二氧化碳吸收进去，同时释放出氧气，使空气里的负离子浓度增加，一直被人们称为夜间氧吧！

蟹爪兰

蟹爪兰在晚上可以吸收掉很多二氧化碳，提高空气里的负离子浓度，非常有利于人体的身体和精神健康。同时，它也是非常好的年宵花，现在养一盆过年，过节的时候开花热闹，欢度佳节。

第三类，可以吸收甲醛的花

波斯顿蕨

蕨类植物一直都有着较好的净化空气的效果，尤其是波斯顿蕨，每个小时可以吸收掉0.02毫克所有的甲醛，被称为最有效的生物净化器。

发财树

真的让人意想不到，发财树竟然也可以很好地将甲醛，氨气等一些有毒气体吸收掉，而且，根据官方测算，每平方米发财树的叶面积24小时便可以消除掉0.48毫克的甲醛及2.37毫克的氨气，堪称净化房间内空气的高手啊！

龙血树

龙血树也叫巴西木，是最近几年来比较流行的网红花，它并不是虚有其表，它还可以将甲醛，苯，还有激光打印机所释放出来的三氯乙烯吸收掉。同时，把这些有毒气体分解成没有毒的物质，起到很好的净化空气的效果。

第四类，可以吸收尼古丁的花

鸭掌木

鸭掌木是一个非常好的过场绿植，同时也是一个净化空气的高手，不光可以吸收甲醛，还可以吸收尼古丁，现在吸烟的人越来越多，室内放两盆鸭掌木，保护呼吸系统健康。

铁线蕨

铁线蕨是蕨类植物当中的一种，它对空气净化的效果良好，尤其是吸收尼古丁的效果超强，室内放一盆，可以抵抗尼古丁对人体的侵害。

第五类，可以给空气加湿的花

龟背竹

龟背竹的叶片宽大，油量形似龟甲，上面有裂孔，造型奇特，放在明亮散光的地方，特别容易养爆盆。它的叶片蒸腾作用很强，可以给室内加湿，尤其是秋冬季节，空气比较干燥的话，室内有一盆龟背竹，空气也会变得湿润。

散尾葵

散尾葵是一个热带植物，它的叶片向四周外扩生长，每个叶子都像一个大的蒲扇，彰显着生机和活力。它不光喜阴耐湿，同时，也具备加湿的功能，能让空气不再干燥。

富贵竹

富贵竹典型的水培花卉，象征节节高升，蒸蒸日上等等，代表着大吉大利，放在台面上一场养眼。水培富贵竹，也可以让周围的空气变得湿润，尤其是在冬季，更有利于呼吸系统健康。