说起台湾名媛,最有实力的还是孙芸芸和孙莹莹姐妹,两人从小含着金钥匙出身,父亲是商界大亨孙道存,虽然都是名媛,不过姐妹俩命运完全不同,妹妹孙芸芸嫁给同样是富商的廖镇汉,目前经营着上百亿的微风广场,孙芸芸自己也经营时尚品牌,吸金能力不比老公弱,而姐姐孙莹莹则命运坎坷,有两段婚姻,但都以离婚收尾。
虽然婚姻不顺利,不过孙莹莹一直是时尚界和娱乐圈的宠儿,即便现在已经44岁,不过身材一直保持纤细紧致的状态,逆龄美颜逆龄美颜+神级长腿让大家羡慕不已,但其实孙莹莹曾经爆肥过,靠着惊人的毅力狠甩20公斤,一直维持20年好身材不复胖!网友都好奇女神是怎么从丑小鸭逆袭变天鹅的?
4月26日,据台媒报道,孙莹莹自曝高中时曾是60几公斤的大胖子,因为身材圆润被同学们讥笑和霸凌,让她下定决心走上甩肉之路。
孙莹莹表示减肥的不二法门就是忌口,于是她戒掉了所有的含糖饮料,并向油炸食物和加工食品say goodbye,饮食以天然食物为主,肉类选择鸡胸肉、鲑鱼等白肉,再配上每天跑步1公里,成功在两年内瘦下20公斤,且一路维持到了现在也依然纤瘦窈窕!她笑说健康原则其实很简单,就是饮食要纯净,并且多吃蔬果。
孙莹莹还有一套自己独创的体内环保妙招,就是排毒果汁。就是将苹果、甜菜、小黄瓜、柠檬、芹菜、柳橙放进果汁机,再加入500毫升的水,打成蔬果汁,然后静置5分钟,去掉最上面的泡沫和底下的果渣就完成了。孙莹莹说她每天都会喝一杯,喝完元气满满,整个人焕然一新。
其实里面也包含一些原理,芹菜能消水肿,降血压,小黄瓜富含维生素A、B、C,帮助增强免疫力,苹果、柠檬、柳橙则有抗氧化功能,延缓皮肤衰老,难怪孙莹莹即使44岁仍看起来像少女啊。
孙莹莹说自己每天一定都会睡满8个小时,而且会尽量在11点前就寝,好的睡眠质量不仅能修复疲劳,还能加快新陈代谢。根据研究显示,睡足8小时的人比起只睡5.5小时的人,甩掉的脂肪量是2倍!而且睡眠不足会促使压力荷尔蒙增加,容易造成身体发炎和胰岛素不正常,进而导致发胖!
所以睡眠实在是太重要了,小编今后绝不熬夜。