本周以来，“羊”忽然成了社交热词。
大家见面就是：“今天羊了吗？”
这是因为一款叫“羊了个羊”的小游戏，突然走火网络。
就是这款小游戏，让人如痴如醉，无法入睡。
痴迷的玩家不仅有成人，还有不少孩子。
这也让部分家长开始担忧，孩子要是上瘾了怎么办？
即使是成年人，在知晓游戏套路后，还是控制不住一宿一宿地玩。
更何况是对游戏认知有限，未成年的孩子，他们更容易上瘾。
没什么比孩子沉迷游戏更让父母焦虑了，那家长究竟要怎么做呢？
孩子为什么对游戏上瘾？
我们先来分析一下，“羊了个羊”为何让人如此上头：
这款游戏一二关难度差异巨大，第一关几乎超级容易。
而到了第二关，难度从“新手”跳跃到“史诗级的难度”，不足0.1%的通关率，瞬间激起了大家强烈的“挑战欲”。
再加上它独特的激励机制——“地域排名”和“成就称号排名”，这直接激起了人们的攀比心，要么死磕到底要过关，成为那0.1%的人；
要么消到最后截个图发朋友圈，炫耀一番，成就感直接拉满。
中科院心理学专家指出，
任何具备“成瘾”属性的事物，必然存在内在满足感，没有内在满足感，就不会存在需求。
为什么孩子会对游戏上瘾，因为满足了孩子的两大心理需求。
成就感，被他人鼓励认可
北师大心理学博士申子姣老师曾分享过：“孩子沉迷于手机，一定是孩子在手机里得到了一些，在现实生活当中，得不到的东西。
在玩游戏的过程中，孩子取得胜利时会获得一定的满足感、成就感和快感，这种感受孩子在身边环境（家庭和学校）中很难有机会可以得到。
比如游戏中的一些排行榜、稀有装备、特殊称号等等，都是对孩子玩游戏的一种特殊肯定，让孩子的成为游戏中其他玩家的瞻仰对象。
在家庭环境中，根据《未成年人沉迷手机网络游戏现象调研报告》的结果指出，一些未成年人会借助手机网络游戏来替代因为家长的“太忙”“忽视”造成的陪伴缺失和亲情互动，他们也会因为家长的“过分严厉”“过分惩罚”选择借助游戏来抒发负面情绪、排遣压力，并通过游戏体验获得承认，将现实生活中的缺失与不悦寄托在游戏中。
而在学校环境里，往往由于评判好坏的衡量标准较为固定，使得无法让所有学生都能得到供满足感和价值感。许多在学校体系下未能获得正向反馈的青少年，游戏反而为他们提供证明自己的机会。
当一款能为孩子带来新鲜感，又能满足社交需求的游戏出现时，他们自然容易沉迷其中。
而现实环境长期无法满足他们的情感需求时，他们也就更加深陷其中无法自拔。
因此我们会发现，越是学习成绩不好、性格内向、好动爱玩、总是被父母打压的孩子越容易沉迷游戏，因为只有在游戏中，他们才不断被接纳，被鼓励认可。
渴望有一个空间能够自由自在做自己
还有的孩子沉迷于游戏，是为了利用游戏逃避现实，比如说不愉快的家庭环境、不快乐的学校生活、不友好的同学关系等等。
游戏成为他一个小小的自我空间。他只有在游戏中才能够获得片刻的精神放松，他当然会把游戏当做救命稻草，难以控制的不停地玩不停地玩了。
在心理学上，这样的空间叫：过渡空间。
只有当现实几乎把孩子们逼到绝路，他们才会真正地成瘾，也就是直接沉溺到过渡空间深处，再也无法出来。
想要避免孩子游戏成瘾，就要先考虑孩子需要游戏的原因——“理想与现实的差距”。
在孩子面临高竞争的学业及家庭环境，他们会觉得压力大、规则多，人际关系不如意等等，孩子会越来越渴望有一个空间是能够自由自在做自己的。
而游戏的门槛很低，简单便利，让孩子们有了一个可以喘息的空间。
怎样帮助孩子避免成瘾？
我们曾经接触过这样一个孩子：高中辍学在家，不出门不社交，沉迷打游戏一年左右。
但一年后，这个孩子重新返校并考上了理想的大学。
成功的方法竟然是妈妈的态度：这位妈妈几乎做到了专业咨询师的共情和维护。
首先她尊重了孩子对过渡空间的需要，对孩子玩游戏几乎做到了不评判、不禁忌、不提倡。
不评判，是她看见了孩子对游戏的需要。
不禁忌，是因为你越不让孩子做的事情，他越可能产生对抗，偷着做。
还有不要无意识的“提倡”，比如名次进步就让玩，比如考试结束就让玩之类。
其后她用了整整一年时间调整了之前的“养育环境”：积极建立其他更接近现实的“过渡空间”。
比如旅行、夏令营、一起看电影、饲养宠物等，当然这些都是孩子感兴趣的。
妈妈建构起了最重要的“过渡空间”，把孩子从网络转移了。
曹廷珲老师曾在分享中提到过：
家长要尊重孩子，要给孩子制造比手机更加高级的，更加真实的，更加快乐的成就和价值。
当孩子能在游戏之外得到满足感和成就感，为何还要痴迷在里面呢？
除此之外，家长还可以帮助孩子认识游戏背后的东西，和孩子一起去探索游戏究竟为什么会让人成瘾，或者说设计游戏的时候究竟有哪些元素是吸引人的。
相当于你去解剖这个游戏的过程，也能帮助孩子认识到游戏背后的一些东西。
用这样一个非常理智化的方式，可以帮助孩子建立起对游戏更加健康的态度。
千万不要一看到孩子打玩游戏，就赶紧采用各种方法扭转，这样只会起到反效果。
如果你还对孩子玩游戏束手无策，不知道怎么办？
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