关于梦的研究，从我们中国古代的庄周梦蝶和周公解梦，到世界近代弗洛伊德的《梦的解析》，许多学者贡献了其卓越的思想。而回归到梦这一概念，弗洛伊德说过，梦，既真实，又虚幻，这属于心理，还是想象，人们还不能解释。
做梦，它的素材都来自于我们正经历的现实生活，可却被混乱地组合在一起，我们完全处于被动的状态，以至于我们完全不知道这是梦境还是现实，当醒过来的时候，却又都忘记了。这让人难免怀疑，梦真的是虚幻的吗？
大家肯定都是有过在晚上睡觉做梦的经历，不管大家做的是美梦还是噩梦，肯定都希望自己能够控制一下梦的走向，但是在很多时候我们都发现我们只是一个旁观者，那么梦境有没有办法去控制呢？其实是有的，但是需要我们调动出来潜意识才行。潜意识就是我们在睡觉的时候，需要知道自己在做梦，这其实是很难做到的。
比如说我们可以给自己暗示，说自己在做梦，自己才是主角，我俩就可能会控制到梦里自己的角色，另外自己的欲望和贪念也有可能控制住梦，比如说在梦里发现了一大笔钱，那我们的潜意识可能就会拿着这笔钱去大吃大喝，买车买房，这就是在我们的潜意识当中最想要得到的东西，所以我们想要控制自己的梦境，就必须，给自己充足的暗示才行。
在控制梦境时，本人一定是处于浅睡眠状态的，这时的梦境就像肥皂泡一样脆弱，轻微的干扰就会使自己醒来，醒来后再回去就几乎不可能了，顶多只能躺着进行幻想。躺着进行幻想的时候如果能再睡着，梦就有可能继续下去。第二条，发现自己在梦中但是不醒来是个非常了不得的技术，做到这一点就成功一大半了。因为绝大部分情况下，发现自己在梦中，产生的违和感会使人突然惊醒。这就要求我们在入睡前对自己进行心理暗示，告诉自己记住，发现自己在做梦时要稳住心态，那种感觉就像在小心翼翼吹大肥皂泡一样，不好描述，要自己体会。
另外也有人说梦境其实就是平行世界，我们没有办法去控制平行世界，其实在这之前确实有人说过，梦和平行世界之间有关系，但是很快就被科学家们给推翻了，因为我们的一时期只能够进入到自己的大脑，并不能够进入到其他的世界，在科学上有着潜意识这个说法，可是却并没有发现平行世界的存在。也就是说梦和平行世界压根就是两回事。
当然我们在做梦的时候也不一定非要控制，或许在梦境里面发生的一些事情也是我们的一种经历，我们认真去评委梦中世界的时候，说不定我们，就可以成长的更加迅速。
