怎么才能成为拥有好皮肤的冻龄女神？做好这5点，你也可以变年轻

没有人能永远23岁，但是保养，可以让你的脸永远看起来23！

时间能放过谁？松·垂·垮·塌！皮肤每天下垂0.02毫米！所以，抗衰请从现在开始！

自然界的法则告诉我们早一点保养，少一条皱纹，抗衰越早越好。世间没有灵丹妙药助你长生不老，唯有趁着年轻时积极保养才能破解衰老的不二法则！

今天，小鱿鱼和大家分享，怎么才能成为拥有好皮肤的冻龄女神？做好这5点，你也可以变年轻！

第①点：护肤

如果你想拥有好皮肤，变年轻成为冻龄女神，第一点要做好的就是保养好皮肤。

每天坚持使用护肤品，护肤品的作用是帮助我们预防肌肤长皱纹，或者帮助修复已经出现问题的皮肤。让皮肤保持弹性，保持紧致年轻态。

小鱿鱼建议大家，选择适合自己的一套抗衰老护肤品，每天坚持去用，用空瓶再入一套，你的皮肤肯定会变得又嫩又滑！

第②点：运动

运动也是可以帮助我们保持年轻的，长期有运动习惯的人是会比同龄人看起来更加年轻，并且这种年轻会随着年纪的增长差距越来越大。

所以，从明天开始去坚持运动吧！哪怕是，每天运动个十几二十分钟，只要流汗了，你的皮肤就通透了。并且，运动可以帮助我们皮肤变紧致，这一点可以让你的皮肤远离松弛、下重。

第③点：不喝任何带添加剂的饮料只喝水

“糖”，“人工糖”会让皮肤变黄、变暗沉，看上去比实龄要老好几岁。

从现在开始，不喝任何带添加剂的饮料只喝水，多喝水可以让身体水分充足，肌肤水分充盈，看起来更加年轻。

每天喝足1000mI的水，你的皮肤会变得又水又润，怎么会不显年轻？

第④点：补充维生素

补充维生素也是缓解肌肤衰老的其中一点。因为，维生素可以帮助皮肤抗氧化，有抗衰老的能力。

每天，可以多吃一些水果蔬菜，从中补充各种维生素，特别是富含维生素C的水果蔬菜，能让肌肤变得白皙透亮。

除了维生素，姐妹们也可以经常吃一些胶原蛋白比较多的食材，补充皮肤胶原蛋白，让皮肤不那么容易松·垂·垮·塌！

第⑤点：保持充足睡眠

超级多的养生达人用实际行动证明，睡得好自然皮肤的状态会更好。所以，我们不要再熬夜了，熬夜会使你全身上下的身体、皮肤过度消耗。

保证睡眠就是保持年轻，每天晚上的9点到凌晨3点这段时间，是我们皮肤新陈代谢最好的时间点。如果，长期在这个时间段，处于良好的睡眠状态，皮肤会看起来非常红润，并且身体也会更加年轻。

怎么才能成为拥有好皮肤的冻龄女神？做好这5点，你也可以变年轻！你们都看上去比实际年龄年轻吗？

关注小鱿鱼，让我们一起变美、变年轻吧！