秋分之后，很多人都皮肤干燥，记得做好这3件事，保护好你的嘴唇

农历九月，算是来到深秋了。

都说秋天是黄金美容季，但今年的美容大计恐怕实现起来有难度。风木能量太过的岁运，气候感觉像个电吹风似的，风大不要紧，要紧的是把水汽都吹跑了，干燥得不行。

中医讲“风胜湿”，到人身上也是如此，眼干鼻干口干皮干头发干，这股超强秋燥大家都深有体会了。遭罪的尤其是嘴唇，美容季分分钟就成了毁唇季，发干、起皮甚至出血，连大笑都不敢，生怕扯出口子来。

要知道，光干燥还没啥，嘴唇最怕的就是风，经常刮风的天气，嘴唇动不动就干裂起皮，涂了唇膏也不管用。这是怎么回事呢？日常有哪些常见的毁唇习惯？怎么由内到外缓解唇干不适？今天我们就来讲讲这个话题。

嘴唇容易干，是因为娇嫩吗？

你说嘴唇娇嫩吧，又算不上，至少摸上去不怎么细滑。之所以容易发干，是因为比起身体其他部位，嘴唇的皮肤和粘膜薄得很，只有周边皮肤三分之一的厚度，非常敏感。

更重要的是，嘴唇几乎没有皮脂腺和汗孔，完全没法分泌皮脂水分来滋润自己。所以，一旦天气干冷或者风吹日晒，就很容易干燥起皮了。

比起其他部位，嘴唇还有一个特点，尤其怕风。不知大家是否有同感，干燥的秋冬季，嘴唇虽然缺水但不至于开裂，但要是到户外被风吹到，搞不好就是开裂出血的下场。

这样的症状，中医有个很形象的说法叫“唇风”，往往跟脾胃问题有关。内经讲，“脾开窍于口，其华在唇”，脾与嘴巴是相通的，精华上注于唇。但脾五行属土，天生容易被风木克制，嘴唇怕风就是这个道理，故有“唇风”一说。

毁唇日常：3件事很多人做错了！

要拯救“沙漠唇”，下面3个日常毁唇大坑，请务必避开。

1、舔嘴唇

大家有没有经常用舌头舔嘴唇的习惯，特别是嘴唇干的时候，更会下意识地舔一舔？可你们发现了吗，嘴唇越舔越干！经常舔嘴唇，不仅不会让嘴唇湿润，还会适得其反，加重干裂，甚至可能惹上唇炎。

这可不是吓唬人。常用舌头舔嘴唇，就跟在干燥的天气里勤洗手一个道理，唾液中的水分蒸发会带走本来就比较紧张的水分，形成越干越舔、越舔越干的恶性循环。甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

而且嘴唇平时很少直接接触到唾液，对唾液中各种大量消化酶没有抵抗能力。舔嘴唇后口水蒸发后残留的消化酶还粘在嘴唇上“消化皮肤”，这完全就是自残毁唇。

2、撕嘴唇的皮

如果习惯舔嘴唇的话，起皮结痂是分分钟的事。唾液里的水分蒸发后，消化酶里的大分子蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同就形成痂皮了。一起皮就忍不住撕，撕又撕不尽，不撕又难受，死循环。

一方面，痂皮下面的组织还没生长完整，强行撕掉会形成更多痂皮。更严重的是，嘴唇皮肤很薄血管丰富，一旦死皮周围的毛细血管被撕裂出血，容易引发感染。

所以，真要控制好自己的双手。

3、用错唇膏

唇膏看起来都差不多，但是成分各有不同。唇膏用错了不仅起不到润唇作用，还可能越用越干。下面是唇膏的常见成分，大家可以多关注说明书，自己判断下是否适合：

推荐成分：

❶ 透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷：保湿修复

❷ 蓖麻油、霍霍巴油、凡士林：锁水

❸ 尿囊素、维生素E：缓解嘴唇干裂起皮

不推荐成分：

❶ 水杨酸、苯酚：虽然能去除嘴唇干皮，但也容易破坏唇部角质层，导致嘴唇皮肤屏障受损水分更难留住。

❷ 矿油、矿蜡：虽然有锁水效果，但长期频繁使用会让嘴唇周围皮肤腺体减少油脂分泌，同时降低嘴唇自身的保湿能力。

涂唇膏的方法也要注意。不少朋友习惯左右涂，其实这样并不能达到滋润效果。因为唇纹是竖着排列的，上下涂更容易让唇膏的有效成分滋润嘴唇，从而缓解干燥。

光补水没用的！私家护唇tips送给你！

秋季燥邪当令，燥邪最易损伤津液。外面有燥邪侵扰，脾虚又无法运化输布津液到全身，表现在嘴唇就是瘙痒、脱皮、开裂。

要真正改善嘴唇干裂起皮，需要在内调理脾胃，在外敷护唇养唇，才能从内而外让嘴唇润起来，美起来。

外养

秋冬干燥，嘴唇确实容易变得粗糙，日常可以一周做一次简单的去角质保养。最简单的办法就是用绵白糖，绵白糖颗粒很细，是温和又安全的去死皮小能手。

洗脸后用热毛巾敷唇3分钟，然后用指腹沾取绵白糖在双唇上轻轻摩擦直至融化，最后清洗干净就可以了。去完死皮再接着做个唇膜效果更佳，敷着唇膜可以直接睡，一觉醒来嘴唇会润得吓你一跳。

秋意越来越浓，燥气也越来越强，所以就简单地疏理了一下，希望有所帮助。

关注你的健康困扰，关心你的饮食起居，关注活法儿，每天一篇新鲜养生干货送给你，我们一起追求美好生活和健康养生。感谢阅读，明天见！