女生健身时，为啥都喜欢穿紧身裤？

“女生健身穿leggings，

里面要不要穿内裤”

的话题引发大家的热议。

可能有的小伙伴们

还不知道什么是leggings，

下面就先来了解一下：

leggings原指绑腿、裹腿，

从欧美开始流行，

在韩国和日本发扬开来。

现指2008年左右开始流行的

不带脚的彩色丝袜

或紧身裤子、打底裤。

leggings就是能紧贴着

腿部穿出修长曲线的紧身裤。

不得不承认，

女生穿这种紧身裤的确很风光，

更突显女性性感魅力。

很多男生在健身房

看到这种穿紧身裤的女生，

都会忍不住多看几眼。

为什么

女生健身喜欢穿紧身裤？

主要有以下3点：

1、穿着比较舒适。

一般这种运动紧身裤

都是用速干透气的面料制成，

不仅排汗效果好而且弹性好，

做起动作来没有约束。

2、可以秀出好身材。

这种运动紧身裤

能够很好的贴合身体，

勾勒出性感的身体曲线，

更好的修饰好身材。

3、提高运动潜能。

紧身的服装可以提高肌肉的效率，

减少肌肉颤动和晃动。

因为这些都会造成

能量的损失和肌肉的疲劳。

运动紧身裤，

是把压缩技术融入到

服装当中的一种新的服装工艺。

压缩技术可以在

运动时增加氧气对肌肉的输送，

最大限度的挖掘运动潜能。

不过穿这种紧身裤，

也有一个比较尴尬的情况，

那就是穿这种紧身裤健身时，

内裤会一览无余的被勒出令人尴尬的痕迹。

不仅整体美感大打折扣，

而且还容易引起一些误会。

比如会被人说故意的，

就是为了吸引眼球，

甚至还会被个别人说成骚。

看到这里，

或许有人会说那就不穿内裤。

不穿内裤直接穿紧身裤确实很自由自在，

也不会有尴尬的内裤痕迹。

但从生理卫生上来讲，

还是建议穿内裤，

毕竟内裤对私处有一定的保护作用。

还有的人会说可以穿丁字裤，

穿丁字裤不会露出尴尬的内裤痕迹。

确实，

丁字裤不仅穿着凉爽、性感，

还能去掉普通内裤的痕迹。

但是穿丁字裤也有一定的弊端，

很多丁字裤是化纤材质制成的，

纯棉材质的比较少，

长期穿着这种化纤材质的丁字裤

可能引发妇科疾病。

还有就是运动的时候穿这种裤子，

分分钟卡屁股缝，

屁股沟皮都给你磨掉。

如果穿紧身裤健身，

想要不露出尴尬的内裤痕迹，

可以采用以下方法：

1、

选择穿无痕内裤，

这种内裤不仅包裹性好，

穿起来也会很舒服，

让你做起动作来无拘无束。

2、

穿紧身裤健身时，

可以在外面穿一条宽松的短裤，

这样内裤的痕迹就看不到了。

3、

在腰上系一件薄外套，

盖在屁股上，

这样尴尬的内裤痕迹也看不到了，

还能起到防狼效果。

以上三种方法

请根据自身情况来选择。

当然，紧身裤虽好，

但要秀出性感的好身材，

还得要练出一个性感的翘臀，

否则再好的紧身裤

也修饰不了下垂松弛的臀部。

怎样练出一个性感的翘臀，

爱健身之前有分享过相关文章，

请点击阅读

《15个实用虐臀动作，手把手教你练翘臀，很有效果！》

这篇文章。

最后在这里

要问健身的小伙伴们，

你健身是穿紧身裤锻炼吗？

请评论留言。