“不想出门，也不想与人沟通，给我一根网线并提供外卖我能一个人宅到地老天荒。”
你的心里，曾经有回荡这样的声音吗？
不知从何开始，社恐群体不断壮大。数据显示豆瓣的“我患有严重的社交恐惧症小组”的成员人数已经超过3万人 ！！
显然，社交恐惧已经不再是个别现象。在日本，社恐现象甚至已成常态，它的范围覆盖全部年龄层，同时也跨越性别——
学生时期的社恐群体选择【不登校】（ふとうこう）
“感觉自己被边缘化了，难以融入集体。”
刚刚毕业的社恐群体选择做【お宅】或者【フリーター】
来自日本物语的后台留言
お宅（おたく）就是中文里“宅男宅女”形容的一类人，这些名词其实都来源于日文“宅”，可见日本社恐现象诞生之早。
还有一类人选择成为フリーター，毕竟不是谁都能心安理得家里蹲，还得恰饭啊啊啊！
フリーター可以谐音翻译成“飞特族”，指的是进入社会之后没能力，或是根本不想找到正式工作，光靠打零工养活自己的一类人。
最后，还有人选择成为终身老社恐人——
这一类人在日语里被称作引きこもり，由“引き”（Hiki）和“笼もる”（Komoru）两部分组成，按字面解释分别为“退隐、抽离”和“隐蔽、社会退缩”，中文意译过来就是蛰居族。
2019年的《儿童与青年白皮书》公布日本40-64岁的蛰居族在日本全国范围估计有61.3万人，其中他们最高的蛰居纪录长达15年…
这群人被学者称为“失踪了的100万人口”，群体总数占了日本总人口的1%。
他们不工作，也拒绝与人接触，与外界完全断绝联系，年复一年地蜗居在喧闹城市的某个角落。小小的房间里堆满杂志、漫画和游戏卡带，他们一般几天出一次门，大多数都在深夜，为了去自动贩卖机或者便利店补充维持基本生活的用品和食材。
“过于复杂的社会太可怕了，我只想呆在自己的世界里，就这样过完一生。”
一个人承担着和别人难以言说的痛苦和压力的时候，也曾有过这样逃避的想法吧？
今天，小编想给偶尔会在社会边缘徘徊试探的你们推荐一本社恐人士的心境之书——青山七惠的《一个人的好天气》（ひとりびより）
《一个人的好天气》是2007年芥川奖的获奖作品。
芥川奖一般以鼓励新人作家为宗旨，青睐于倾听年轻一代的心声，作家青山七惠凭借《一个人的好天气》，在23岁时成为该奖历史上第三位年轻的女性得主。
她在为谁发声呢？
《一个人的好天气》也被称为“飞特族的自白书”。
接受采访的时候，青山七惠介绍道：写《一个人的好天气》时，她刚刚大学毕业开始工作，这一年对所有刚刚毕业的年轻人来说，都是有些矛盾和残酷的日子，他们都适应成为社会人。
失去家庭和学校的庇护，初次面临找工作的压力、在城市中生存的压力、以及高频率与陌生人打交道的压力…不少年轻人被这些压力挤压着，感到无所适从。
找到并从事正式的工作太难了，不如靠简单的打工维持生计吧？
据日本官方统计，15至34岁的短期雇工在1996年到2004年之间，达到21.4万人。调查也显示，打零工的人收入不稳定，结婚生子的几率大减，这对少子化严重的日本来说是一大警讯。
从大学的气氛中迈向残酷的社会，不甘心的心态促成青山七惠创作了这部作品。
怀着跟过去自己告别的心理，她想通过《一个人的好天气》告诉和曾经的她一样，对进入社会怀有恐惧心理的年轻人，其实进入社会并不是一件非常可怕的事情。
这本小说只有薄薄一本，仅有5万余字，全书由“春、夏、秋、冬、迎接来春”五章组成。按照季节变换的顺序，通过时间流逝描绘主人公心境的变化。
故事主人公叫知寿，也是一名飞特族。高中毕业后她不想继续上学，只想打发日子般地打工，对她来说，生活的唯一目标就是把日子过下去。她对自己只有一个简单的要求，就是存钱存够一百万日元（约6万人民币）。
于是她只身来到东京投靠远房亲戚——一个寡居多年的老太太吟子。她们一起度过了安静的一年时光，虽然没有发生什么重大的事件，但知寿的心理也在悄悄发生变化。
“我真想切断一切联系，到一个没有人，什么都没有的地方，从头开始。不过，在那里又会建立起新的关系吧。”
初到东京的知寿非常孤独，这里没有她的家人，她也没交到新朋友。在春天快要过去的时候，她和男朋友分了手。这次失恋并没有令她很痛苦，她甚至没有哭泣。
日语里有一个词汇叫做绊（きずな），形容的是人与人之间的感情联系。
知寿对于绊的断裂，保持无所谓的态度。比起建立联系，她更愿意和外界没有联系。
她问吟子 “外面的世界很残酷吧。我这样的人很快就会堕落的吧？”
年长的吟子用时间带来的智慧告诉她“世界不分内外，世界只有一个。”
到底是从什么时候开始，我们逐渐把自己和外界隔绝开了？
在炎热的夏天到来之际，知寿开始尝试新的恋爱。这次她认真了，但男朋友还是随着夏天一起离开了她。这次她很难过，问吟子“为什么我的恋爱总是长久不了呢？”
吟子只是安慰她：“趁年轻多谈谈恋爱多好啊。”
到了冬天的时候，妈妈突然跑来告诉她，她要远嫁去中国了。虽然知寿时常刻意排斥妈妈的关心，也总是觉得妈妈很唠叨，但她心里还是非常舍不得。
她没有表现出离别的感伤，反而一反常态地表示想和妈妈的中国继女互相学习语言。
男朋友走了，妈妈也要离开了，知寿好像真的是孤身一人了。
“和其他人的缘分都那么不可靠。我好像做不到将其他人和自己紧紧地连结在一起。我也想尝试一个人生活。我希望能有一回，不是别人离开我，而是我离开别人。该离开这个家了。”
这时，知寿做出了一个重要的决定，她打算一个人走进社会，不再依赖任何人的庇护了。
小说的最后一章名为“迎接春天”，知寿辞掉了打工，开始成为一家公司的正式职员，她搬出了吟子家，真正开始了一个人的生活。
小说的结尾将场景设定在电车上，电车载着知寿去往新生活，认识新的人，接触新的事物。
她开始意识到，或许走进社会真的不可怕。
就算要经历很多次离别，然后孤身一人，即使不把自己关起来也能拥有自己的好天气。
就如青山七惠鼓励フリーター时说的“只要肯迈出第一步，自然会有出路。”
我们还是要跨出那一步，再将之后的人生都踏踏实实地走下去。
以上です。
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