体“谈”记忆｜最后一发，必须十环！

读《上海体育史话》

寻体育历史记忆

《上海体育史话》于1982年10月发刊

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推动上海体育文史工作的重要刊物

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本期，小体为你讲述一段

上海射击运动员刘正宏

向世界纪录冲击的故事

向世界纪录冲击

1981年10月，全国射击分项赛在杭州市郊古荡射击场举行。26日上午，在裁判员“放”的口令下，男子气手枪比赛开始了。随着清脆的枪声，靶纸不时地通过自动输送带传到运动员手中。

按规定，射手要在一个半小时内对直径只有12毫米的10环目标进行40发的射击。这个比一分硬币还小的十环，在十公尺距离上对视力稍差些的人别说击中，就是看也不一定能看清。年仅17岁的上海选手刘正宏，正按预定要求进行了试射。记分射的第一发打了个上9环，他冷静地分析了情况，果断地对手枪进行了修正，较为顺利地完成了第一组十发的射击，成绩是98环。如按这样打下去，四十发的成绩是392环，这就意味着可能打破江苏选手尤建忠在1980年创造的389环的全国纪录。

不过，成败是贯穿于比赛的全过程，直至最后一发。参加同一组比赛的有名将苏之勃、王义夫，他们都以100环的成绩结束了第一组的射击。此后的比赛中，刘正宏凭借正确的技术动作，一股劲地以99环的成绩完成了第二、三组的射击。他的出色表现也吸引了现场观众，大家逐渐围到他的身后，注视着最后一组的射击。

刘正宏在作射击准备

当刘正宏打完第39发时，所有人都盼望着他能冲破世界纪录，这时环数已跑了五环，时间只剩两分钟。在正常情况下，完成一次发射要不了一分钟。但大家都很明白，最后这发子弹必须是十环，只有这样才能超过德意志民主共和国选手394环的世界纪录。

在这关键时刻，观众们都屏住了呼吸，气氛异常紧张。此时，刘正宏没有急于举枪瞄准，而是闭目静立。这可急坏了观众们，因为时间一到，裁判员“停放”的口令后再射出的子弹均属“脱靶”。只见刘正宏在三十秒钟的心理调节后果断地举枪，成功地完成了最后一次射击。十环！总计395环！打破世界纪录！人群中热烈的掌声、欢呼声融合在一起，刘正宏放下枪，急步走向他的心理指导老师温中申，紧紧握住他的手，满怀深情地说：“老师，我们的心理定向实现了!”这难得的395环，不知渗透了刘正宏的多少汗水和卢教练、温老师多少心血。

心理+身体的双重训练

射击，如同其它体育项目一样，往往由于运动员“临场紧张”而影响了技术水平的发挥，在身体训练和战术训练的同时，把心理训练作为射击训练中一个重要课题，已被国外教练员、运动员所重视。

刘正宏的心理训练是从1980年开始的。1980年年底，心理指导老师温中申在上海市运动技术学校的射击和射箭两个项目中组织心理训练，不少同学怀着浓郁的兴趣，纷纷要求参加。但因名额有限，开始时刘正宏还未列入训练名单。出于强烈的求知欲，刘正宏被温老师发现了，决定让他成为正式学员，与大家一起上课。

刘正宏一直坚持刻苦训练，为了迎接这次比赛，他在一个月前的摸拟比赛中已确定了这次比赛的模式，并且在以后的训练中使其深化。直至比赛的前一天，他还静躺在床上，做了一个多小时的念动训练。他的认真、坚韧的精神是心理训练的成功所在。

心理和生理是一个整体。按照温老师和卢教练的商定，在刘正宏心理训练的同时加强了身体训练，并把重点放在静力和专项耐力上。这次他能在一个半小时的比赛中，握把未松，双脚未动，一气呵成，显示出他良好的身体素质。打破世界纪录时，刘正宏虽只有17岁，但他已度过六个年头的系统业余训练，因而在技术上日趋成熟。正是由于技术、身体素质和心理状态的正常揉合和发挥，刘正宏向世界纪录的冲击才获得了成功。

　　作者：上海体育

文：上海体育图：上海体育编辑：吴雨伦责任编辑：沈雷