刚进学院没多久，三宝就上手创作，第一首流行歌叫《失去的温暖》，那时候他还和李宗盛搭档做专辑，俩人合作默契，很快就出成果。十九岁，1987年，他给北京亚运会写主题曲《亚运之光》，这歌一出，算是给他打了名片，全国都知道有个年轻作曲家了。
二十岁，1988年，他开始指挥中央乐团演出，年纪轻轻就掌管大乐队，稳得一批。毕业后，1991年，他没急着安稳下来，直接南下香港，1993年二十五岁，进了大地唱片公司当音乐总监。
1995年夏天，香港TVB办第八届新秀歌唱大赛，三宝被请去当评委，那年他正好27岁。参赛的年轻人里，有个21岁的陈奕迅，刚从英国留学回来，唱张学友的《望月》拿了冠军。三宝坐评委席，给选手打分，点评时直指技巧和情感，专业性强。
毛阿敏当时是颁奖嘉宾，这阵容就够分量了。陈奕迅出道后，两人后来还有合作，三宝指挥伴奏啥的，但那次比赛是起点，陈奕迅一路高分夺冠，三宝的点评也算帮了他一把。
网上老视频里，三宝长发披肩，西装笔挺，表情专注，看起来自信满满，帅得像电影里走出来的。很多人说，他那年纪就坐评委，难怪有点拽样，但这也说明他早早就站稳了位置，比同龄人领先一大截。
那之后，三宝的事业继续往前推，进入2000年代，他三十出头，指挥音乐剧《猫》，成熟范儿出来了，中分微卷发型，五官更立体，忧郁艺术家气质拉满。
同期，他和徐静蕾传过绯闻，俩人因为工作接触多，徐静蕾那时候是四大花旦，特立独行，据说她主动追的，但感情没长久，传闻三宝移情别恋，搞暧昧分手，还涉及堕胎，挺乱的。
反正这段没公开确认，很快就过去了。三宝的私生活开始复杂起来，2000年左右，他娶了设计师冯佳，她1983年生，小他15岁，刚毕业就嫁了，俩人外形搭，冯佳干练御姐型。
婚后，冯佳专注家庭，生了三个孩子，两女儿晴可儿和娜沐儿，一个儿子。晴可儿和娜沐儿名字有诗意，蓝湖秋月啥的，继承爸妈基因，长得有气质。冯佳还办过故宫展，开酒吧，教潜水，挺能干的。
三宝事业高峰，三十九岁时，心脏衰竭病危，手术搭桥，冯佳全程陪护。但好景不长，2010年左右，俩人离婚了，三宝净身出户，房子车子全给前妻和孩子，自己从头来过。离婚原因没细说，但家庭责任重，孩子归冯佳抚养，三宝偶尔见见。
离婚后，三宝低调了会儿，2012年写《钢的琴》配乐，继续幕后。2015年，他遇上万千惠，她二十二岁，中央戏剧学院毕业，俩人通过音乐剧合作认识。万千惠崇拜他，叫三宝老师，交往两年，2017年2月领证结婚，那天是她生日。
婚礼风光，刘欢主持，亲友多，三宝骑哈雷入场，够拉风。万千惠比他小25岁，岳母汤女士和他同龄，还尊称他老师，帮带孩子。结婚后，万千惠赚钱养家，三宝在家创作带娃，说自己半退休，专心音乐。三年内，生了两个儿子，一男一女，家庭添丁。
现在2025年，五十七岁三宝，胡子拉碴，参加《姐姐当家》节目，倪萍直说他不对岳母尊重，辈分礼仪得讲究。节目里，万千惠一家曝光，年龄差大，网友吐槽她恋爱脑，但她自己说崇拜才华，阶层跨越值了。
