【有医说医】第8个中国肥胖日,钢琴家孔祥东是如何从235斤瘦下来的?

2025年05月11日21:30:29 娱乐 3867

【有医说医】第8个中国肥胖日,钢琴家孔祥东是如何从235斤瘦下来的? - 天天要闻

这段旋律是华山医院名誉员工、减重大使钢琴家孔祥东以减重为主题的即兴创作钢琴曲《一米阳光》。今天是第8个“中国肥胖日”,5月11日是五么么,寓意着“我要腰,我要瘦”,这也明确了体重管理需要长期保持腰围正常,男性小于90cm,女性小于85cm)。

这个健康日的设立,就是为了唤醒民众保持健康体重的意识并付诸行动。目前,我国超重和肥胖人口已超6亿,成年居民的超重率达到34.3%、肥胖率达到16.4%,居全球首位。  

而在上海情况也不容乐观,两个数据分别为28.2%和10.8%,整个华东沿海地区也因饮食习惯等原因面临更高的肥胖风险。

在减重方面,不少知名人士一直在给大众做榜样,比如瘦身了近一百斤的贾玲,还有在医生指导下,通过科学饮食合理运动,从235斤成功减重了70余斤的孔祥东。他对健康减重,又有着怎样的心得呢?

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