你对谁满怀期待，你就会被谁掌控，被谁拿捏；
谁对你满怀期待，谁的预期被你管理，谁就会忠诚于你。
适用于所有关系。
-01
自我价值感的构建，源于“期待”
你听过“罗森塔尔效应”吗？
这就是“管理期待”的力量。
你赞美谁，引导谁，就相当于管理了谁的期待；
而对方在你这种“褒奖与积极引导下”，就会朝着你想要的方向，你设定的目标走下去。
比如说：
在教育学领域，最好的育人方式永远不是批评，而是积极引导，是看见学生的需求，是赞美学生的优点。
因为“被认可，被赞美，被看见”，是每个人内心深处的基本需求，这是人性，娘胎里带出来的。
读书时，渴望得到老师的关注与赞美；
哪个老师最关注你，经常赞美你，你就更喜欢哪一个学科。
成长过程中，期待得到父母的认可；
有些人从小到大得不到父母的赞美，就会各种使劲儿，各种证明自己。
参加工作，期待得到老板的赏识；
哪怕你知道老板给你画大饼，可老板当众夸你几句，你还是卖力工作。
谈婚论嫁，期待得到伴侣的赞美欣赏；
每当伴侣欣赏你，发自内心赞美你，你所有的负面情绪都消失了，心甘情愿为对方付出。
这是人性。
在这个人性的基础上，你能管理谁的期待，管理谁的预期，谁就将被你掌控；
因为自我价值感的构建，社会化属性的成熟，都源于“期待与外界的反馈”。
比如：
从小到大，外界给你的反馈都是正面的，积极的，总是赞美你的，那么你就建立起较高的自我价值感；
反之，如果你得到的反馈总是负面的，或者没有人看到你的需求与期待，那么你的自我价值感就是较低的。
你为什么被人拿捏？
或许你本就是一个“自我价值感较低”的人，你很在意外界的评价，在意外界的反馈和关注；
你的行为，你的意志，你的判断力，甚至你本人，都依照外界给你的评价随之改变。
结果是什么？
别人给你的评价是好的，你就开心；
别人说你一句不好，你就难过很多天，甚至怀疑自我。
-02
好的关系与糟糕的关系
什么是糟糕的关系？
例如感情里的舔狗，人际关系中的“讨好者”。
这两类人，为什么总是不被尊重，总被拿捏，总被各种pua？
因为没有完整的自我价值体系，没有主体性，更没有自我独立的意志。
别人偶尔给一颗甜枣吃，他就开心得不得了，恨不得掏心掏肺；
别人对他冷淡一点，他就否定自我，小心翼翼，讨好迎合。
畏惧一切冲突，维系关系的方式，习惯性靠迎合，靠讨好，靠让出自己的利益。
换句话说：
这类人，亲手将自己的预期，将自己的期待交到别人手里，以此来表达自己的“忠诚度”。
甘愿当狗的人，会自己叼着绳子，摇着尾巴，跑到主人面前。
越迎合，越焦虑；
越讨好，越内耗；
于是，最终陷入了抑郁的，焦虑的，患得患失的，不安的复杂的负面情绪困境。
人就垮塌了。
别人似乎并没有对你做什么，你自己的情绪，意志和心理就先扛不住了。
什么是好的关系？
一切好的关系，都将围绕你展开；
你就是你，你就站在那里，无论对方出什么招，表达什么情绪，提出什么要求，你都是你。
这就是坚持自我的“主体性”。
别人夸你，你表达感谢，但你知道，别人的赞美有多少水分；
别人否定你，贬低你，指责你，你或忽视或强硬怼回去，因为你知道，别人的所有评价，都不及万分之一真实的你。
顶级的关系，永远是这样：
尊重，接纳，理解共情，滋养，各自都拥有完整的主体性。
当你不在意外界的评判，你才真正活出了自我；
当你拒绝别人管理你的预期，你才拥有真正的“内核”。
话题：
你会期待外界对你的评价和反馈吗？
作者何所欢：
专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。
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