#生活中的乐趣 第38集 提升男人战斗力[奋斗]
作为我这血脉分支的独苗，担负着传宗接代的重任，那需要我努力奋斗工作赚钱。毕竟结婚是需要资金的。
但男人除了会赚钱还不行，还需要有其他的能力，例如男人的战斗力，这关系到夫妻感情是否能长期稳定下去的重要因素。个人有一些小小的心得分享给大家，亲身经历，效果很好，不是广告，仅供参考。[耶][耶]
①心态的绝对良好。认识我的朋友都知道我的心态特别好，特别乐观，特别积极向上。我又深知吸引力法则，时刻保持愉悦之心。
②锻炼身体如逆水行舟，不进则退。坚持锻炼，增强体魄，体力耐力的全面提升[好的]健身卡已办。推荐项目深蹲，核心训练，青蛙趴，俯卧撑，手臂力量。
③饮食规律与控制。一日三餐按时吃，7，8分饱即可。烟酒能不碰就不碰，应酬没办法也能推则推，点到为止。
④睡眠时间严格控制。其实大家都懂的，不要熬夜不要熬夜，但有些朋友工作性质肯定要熬夜的，那没办法，但能正常休息的，又要增强战斗力，那只能严格控制玩手机的时间睡眠时间保证6到8小时，深入睡眠最好。
⑤保持学习的状态。我平时就特别喜欢看书，增长知识增强技能，整个人的精神世界是富足的，人是自信的。
以上是我个人的小小心得，分享学习，仅供参考。
[大笑][大笑][大笑]
情感分类资讯推荐
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-