心态好了，生活就好了，心情不好的时候，我是这样改运的

人的心情，真的是​说变就变。

我其实每天都在给自己打气，让自己尽量只想生活中好的一面，不去想生活中不如意的事情。

但是，有时候可能一句话，都会让我好不容易建立起来的心理防线瞬间崩溃。

有时候，可能也没有具体事情，就是一种模模糊糊的感觉。

我还是一个很敏感的人。

虽然一直在刻意保持情绪稳定，也常常会不由自主的陷入内耗之中。

中午的时候，正在炒菜，老公在公司吃了饭回来了。

也没说什么。

也可能是他心里也有所感觉，在厨房里帮着把台面摖一下，把水洗清理一下。

我忽然就悲从中来。

不知道这种日子什么时候才是个头。

他每天回他父母家，挣的钱也都花在家里。他每天为父母活着。

顾不上自己，也顾不上老婆孩子。

我有老公像没老公一样。

钱指望不上，人也指望不上。

我们家有多久没有过正常的日子了。

切菜的刀已经很钝了，老公问，再买个刀吗？

我竟然无语泪先流了。

就是觉得很委屈，明明是一家人，老公却像是外人了。

我好像是一个人在撑着这个家。

老公问，你怎么啦?怎么说哭就哭了?

我摇摇头: 我没事。

我不知道怎么说，也不知道能说什么。

我知道他也很无奈，他妈那个样在在家里作天作地也不能不管。

可是，一直拉着他，一直把他捆在他们身边，我们就没有正常的日子过。

流量不好的时候，还是会忍不住焦虑。

今天的情绪就是很低沉。

01

下午老公上班之后，我躺在床上，什么没想泪就流下来了。

内心就空落落的。

老公挣的钱养他爹妈，我挣的钱养我和孩子。

钱少的时候就要花老本。

我不知道以后怎么办，也不敢想以后。

人在情绪不好的时候，就会越想越难过。

然后，忽然就想起吸引力法则里的一句话:

人是有磁场的，如果不开心，就会吸引来更多不开心的事情。

我不想让自己一整天都不开心。

不开心也于事无补，不开心也解决不了任何问题。

开心是一天，不开心也是一天。

我没必要把好好的一天，让自己在自己的情绪里，不开心的过去。

想到这里，起床穿衣。

打开手机，听首歌曲。

看着外面的太阳正好。

拿个瑜伽垫子走到楼下平台，一边晒太阳，一边听歌曲，一边旁若无人的趴在垫子上闭目养神。

我可能是抑郁了，这几天一直下雨，也没个太阳，好几天都没有晒过太阳了。

每天都是自己一个人在家里。

正好今天有太阳，在太阳底下晒一会儿，把心里的阴霾敢出去。

平时每天的时间都安排得很紧。

要写字，要看书，舍不得浪费一个小时。

今天心情不好，不想那么多了。

雷军说，如果很累了，躺一会儿没有关系。

他说他曾经躺过半年。

偶尔的躺平不代表放弃，也不代表颓废。

好好休息，整理心情，才能再次出发。

今天难得这么惬意。

晒着太阳，听着歌曲，在太阳底下打盹儿。

半个小时之后，心情已经好多了。

02

曾仕强教授说:有钱的时候把日子过好，没钱的时候，把心情过好。

想想，也是呀。

不能因为偶尔的情绪上头，就开始东想西想，让自己越想越难过。

没必要。

生活无所谓好坏，心情好了，生活就好了。

同样的生活，心情糟糕，日子就过得糟糕。

日子过得好不好，只要看心情。

还记得有一位高僧说，烦恼就像天上的云，飘忽不定。

只要活着，烦恼天天都有，不想自然就没有了。

现在回想今天一天心情的起伏，主要原因可能是一个人在家里待的时间太久了。

内心只要有一点点不开心的念头，马上就像星星之火一样，迅速在心里蔓延开来。

要想止住这片火，只能转念。

先是要有觉察力，先意识到内心有不良情绪了。

然后问自己，情绪从哪里来？

能不能有办法解决?

对于老公每天回家照顾他父母，我好像没有解决的办法。

只能等尘埃落定。

现在生气也没办法。

他也不会因为我生气就不回去。

真不回去，我们心里都会不安。

生活中有些事情无解。

只能这样了。

不管我高不高兴，乐不乐意，都得接受。

既然无能为力，既然无法改变，生气只能是自讨苦吃。

改变不了别人，那就改变自己的心情。

听听歌，晒晒太阳，让自己放松放松。

不把自己逼得这么紧。

劝自己多想点生活中好的事情。

我有稳定的生活，有健康的身体，有喜欢的事情，有够吃饭的钱。

和那些躺在床上的病人比，我很幸福。

和那些做着不喜欢的工作，为了挣钱而委屈的人，我的日子也还过得去。

和那些生活不幸福的人比，我有爱我的老公和孩子，我应该感恩。

这样一想，心里就不难过了。

我现在越来越相信，心情是运气的晴雨表。

心情好了，运气就来了。

心情不好，就没有好运气。

给自己一个微笑，在心里夸奖自己几句。

生活，不就是自己哄自己开心？

我现在已经完全正常了。

困的时候躺在床上睡一会儿。

无聊的时候看看书。

虽然孤独，但也没人打扰。

生活其实还是很美好的。

文中配图为网络图片。