丧偶之后，不要一味悲伤，一定要为自己找个出口

文/加油吧莉莉安

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有时候，有些情绪，不是我们所能控制的。

比如说，失去心爱的人，是一定会悲伤的。是需要很长一段时间去平复心绪的。无论你多么强大的。

不过是有人能够快速调整，有人却深陷其中，无法自拔。我们一般人都属于后者。

当然，我毫无例外更是后者。

我是失去他后一个星期去工作的。我是极不情愿去的，因为我好痛好痛，我的心痛，我的浑身都痛。

我只想把自己一个人关在屋子里，静静地想他，然后任情绪蔓延，泪流满面。一天天过去，就想这样到永远，甚至马上见到他都心甘情愿。

可是，我的家人，我的朋友，还有关心我的人，都不希望我一个人伤心过度，怕出了什么事，怕我的身体垮了，以后的日子更难过。

他们希望我尽快调整，或者说去工作，忙的时候，或许悲伤会得到缓解。

我听话，我知道这样下去，或许我就废了，也无济于事。

第一天，走出我的那间屋子，就觉得外边的阳光好刺眼，刺得我睁不开双眼，我的眼好疼，好模糊。

我带上帽子和口罩，我甚至都不好看陌生人一眼。那种状态，谁懂呢？

工作之时，我强打精神。

工作之余，我好悲伤，在痛苦的深渊里，我无论如何走不出来。

我不断地向外寻求。我给妹妹打电话哭诉，我给他姐姐打电话崩溃大哭。我想给所有认识的不认识的人倾诉，让大家知道我有多爱他，我有多想他。

换来的结果就是，每诉说一次，身边的人就跟着我哭一次，伤心一次。大家都很无奈，都说，你想他，我们又何尝不想呢？可事情已经这样了，我们就是哭死，他也回不来了。

是啊，一语惊醒梦中人，哭死他也回不来了。姐姐说，你不能整天这样了，你要为自己找一个出口。

说真的，我不知道自己的出口在哪里。

那时候，我就会找一个安静的没人的地方，大哭一阵。直到我的眼睛疼得不能承受，才算作罢。

我开始向内寻求，所有的伤心痛苦都让我一个人承受吧！不要再打扰任何人的生活，这是我命中注定，这是我上辈子欠他的，这是我应该受的。

我曾经有一段，就这样不停地虐自己，直到遍体鳞伤，直到昏天暗地，直到眼睛快瞎了，人也快抑郁了，只能依靠药物才能睡几个小时。

那时候的人际关系几乎没有，工作也停滞不前，前所未有的失落，真正的人生低谷。可是，看看眼前需要做的事，我不得不打起精神，再苦再难，不能让心情影响孩子的学业。

就这样，又走过了一段痛苦且忙碌的日子。

那时候，觉得自己还有用，还有一点价值，就让自己的这点价值，最大限度地发挥吧。

反正，带走也是浪费。

再后来，从痛苦的茧子里钻出来一看，这个世界上痛苦的人，痛苦的事比比皆是。哪一天不发生意外，哪一天没有生离死别？

告别或许是我们的一门必修课，这门课每个人都需要好好学习。往往是我们还没有准备好，我们还不愿意去面对，就来临了，不是吗？

姐姐对我说过那句话后，偶然的机会，我来到了头条，我看了很多人和事。大家都很有智慧，也很宽容大度，我受教很多。

慢慢地我发现，我也可以写文章发微头条，充实了我的闲暇时光，冲淡了我无法磨灭的悲伤。

是的，我找到了自己的出口。我找到了人生中的那一道光。

亲爱的朋友，希望你也可以，找到自己的出口，尽快走出悲伤。

作者：加油吧莉莉安

专注书写内心情感

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