分手复合前的必要沟通事项

分手不是结束，而是真爱的开始。

很多人都是在分手以后才学会如何去爱，发现对方原来是自己的内心真爱。两个人经历了刻骨铭心的分手，才能发现彼此的问题，获得真正的改变和成长。

为了避免重蹈覆辙，如下七个方面有必要在复合前充分沟通，确保亲密关系健康稳健的持续发展。

1、分手的原因

分手后如何看待之前的依恋关系会影响你们在以后关系中的表现。

两个人可能对分手有不一样的理解，说出自己心中的疑问，尝试了解对方的立场，更有利于复合后一段新的亲密关系的开展，规避同样问题再次发生。

2、分手后的变化

了解对方分手后的改变和成长，试图理解对方对亲密关系有的新期待和新看法，如果两个人经营关系的能力有所提升，复合的成功的稳定性会更大。

3、分手前的遗留问题

复合前，彼此双方要具体讨论“有哪些问题是一直没解决的”，通过这个话题的讨论，能让彼此更清楚知道复合后要面对的是什么，了解潜在问题，同时也可能对未来需要努力的方向达成一致。

4、复合后要做哪些改变

复合后要对之前的感情充分复盘，不仅需要解决之前的问题，也要当下做出改变以此应对未来。

两个人可以自省并说出有待提高改变的部分，以此给予对方安全感，同时也可以深入讨论对彼此的担心，努力满足对方的情感需要。

5、对理想的爱情交换想法

两个人通过探讨彼此心中的理想爱情，可以看出你们对未来关系的期待。

你们并不需要对此完全达成共识，但可以借此机会探究彼此需求，对标自身是否可以满足对方的价值需要。

在亲密关系恢复之前，针对未来的探讨十分重要。

6、交换对彼此的价值认同

亲密关系的背后是价值交换，两个人在沟通中，可以针对“你最欣赏彼此的地方”交换看法。这个问题可以了解我们在关系中的价值，让对方有机会表达爱意，过程中明确两人并非寂寞将就才重新和好，这是一个拉近距离，实现关系升级的过程。

7、针对潜在问题的坦诚交底

分手复合是一个情感修复的过程，需要两个人真诚以待。即使现在破镜重圆，同类问题日后可能再次出现，对此需要彼此触及灵魂的讨论，找到问题的解决之道。

作者： 深刻如此，二级心理咨询师；EFT受训伴侣治疗师；亲密关系书籍《认识爱，重建亲密关系》作者（书籍曾获当当网两性关系新书热卖榜第1名），马歇尔博士书籍《非暴力沟通·两性篇》《非暴力沟通·情绪篇》译者/校译者；有问题可以私信咨询我~