圣诞节心理学

祝你有一个快乐、幸福的圣诞节! 已经感觉到内心的温暖和毛茸茸的了吗？但为什么呢？

每年的这个时候，是什么让你周围的人发挥出最好的一面？我们生活在一个变化的时代。即便如此，有一件事几乎一直保持不变：庆祝圣诞节。即使宗教在西方社会中的作用不那么突出，但围绕节日的热情和欢乐仍然盛行。

诸如圣诞节等节日的流行部分归因于心理学。人类是习惯的创造者,我们倾向于坚持那些熟悉和容易的事情。我们的大脑被设计成使用认知偏见来轻松地度过生活,节日季节也不例外。

我们通过他人学习传统

社会心理学家发现，传统的产生和延续背后的原因是社会学习和避免惩罚的结合。

个人倾向于通过观察他人来衡量在各种情况下最合适的行为方式。这种羊群行为是我们生活中大多数过程的基本认知偏见，从文化发展到趋势和创新的采用。

我们从他人身上学习，以避免采取有违我们所建立的自我形象的行为。因此，我们通过观察我们周围的人，来学习诸如为Sinterklaas（荷兰）或Père Noël（法国）放鞋，为圣诞老人放袜子（美国和英国），或为光明节点蜡烛（犹太教）等传统如何发挥作用。

我们希望在我们的行为中保持一致。但这留下了一个也许更令人困惑的问题。为什么我们要继续我们的传统？

研究人员将此归因于避免惩罚的威胁。我知道，这听起来很极端。但当你把惩罚与社会构建的意义分开时，它就更有意义了。人们不想停止传统，因为他们不确定后果会是什么。我们都希望在我们的行为中保持一致。无论是与我们的语言、习惯、态度、价值观或信仰保持一致，都会有一种自动反应，即继续按照以前的方式做事。

这种对一致性的依赖有助于我们在日常生活中做出决定。因此，当涉及到一年中的那个特殊时期时，回到你一生都在做的事情上总是比向未知领域迈出一步要容易。同时，一致性使我们能够避免失望、尴尬和损失等负面情绪。

最终，你也许能理解为什么我和我的表兄弟不再坐在圣诞老人的腿上。为了避免损失或失望的惩罚而保持一致的愿望被避免尴尬的愿望所压倒，最终给了我们所需的动力，使我们的传统适应我们的成年生活。

我们渴望怀旧

12月一到，城市和城镇就被那些你童年时熟悉的景象和气味所覆盖。这些符号往往导致怀旧的感觉，根据研究，这使人们对未来更加乐观。

反思过去的积极经历会在两个层面上影响个人。

1. 首先，它诱发更多的社会联系，然后增加自尊。

2. 第二，这些积极的反应会导致对未来更积极的评价。

我们无法抵制节日的气味和声音

说到怀旧，一些最能引起怀旧的因素，气味和音乐，在每年的这个时候几乎到处都能找到。自然，这一切都有充分的理由。

一项研究发现，走进一家既有节日气味又有音乐的商店的消费者，比那些在一家只有或没有这些元素的商店的消费者更有可能对商店、其商品和商店环境作出积极的评价。

人们发现，气味可以引起一种吸引效应，即个人闻到一种令人愉快或熟悉的气味并被吸引到源头。

同时，播放主题音乐已被发现会影响情绪和对时间的感知。

零售商利用这一点来潜移默化地影响我们的情绪，在他们的商店里充斥着那些过分俗气（但同样惊人）的节日歌曲，让我们情不自禁地跟着唱。更不用说无数的圣诞摊位了，墙上飘着香料和烘烤食品的香味。

我们喜欢那些温暖的感觉

最受欢迎的节日故事通常象征着代表一年中这个时期的价值观。

它们通常以善良、慈善、感恩、爱和希望等为主题。由于故事的说服力，这些主题往往被诱导到受众中。这发生在一个叫做运输的过程中。这个心理学过程描述了沉浸在一个故事中如何影响个人的态度、意图和行为。

因此，当观众观看节日电影时，他们会下意识地在生活中重现这些相同的价值观。而且，很多时候，会带上电影中设定的情绪。

为什么要了解圣诞节的心理学？

节日是一年中的一个特殊时期，它带给我们所有人不同的一面。而正是我们行为方式上的这些变化，让我们对其进行反思和剖析，找到人类行为的那些独特的怪癖，这很有趣。

了解并能够识别某些行为模式，有助于你成为一个更有意识的消费者或零售商。无论是分析节日热潮，你的习惯，还是你的目标受众的行为，保持意识和批判性是关键。因为这可以导致更有效和有目的的改变。

最后祝大家节日快乐！