男朋友对我冷暴力，应该怎么样回到从前（不想复合不用看）

（待）让我来告诉你男人冷暴力的时候心里一般想的啥:

1.根本不想搭理你，现在有更重要更有趣的事情让我去做。

2.你有点粘人，太烦人了，我想要有自己的空间。

3.在一起感情腻了。感觉这不是我想要的。

4.近最近你做的让我非常烦反感的事情，让我吃醋了。所以我要惩罚你

5.没事找事。缺爱了，安全感丢失，唤起你的关怀。

6.一边对你冷淡的回复，一边在和其他女生热火朝天的聊天。

7.想跟你分手，但是我不好意思提出来。我在逼你。主动提出来。

大致就是这几种，而且大多数男人冷暴力的时候是一起占好几种。

冷暴力伴随着分手屡见不鲜，在恋爱关系中大家可能会经常遇到

很多人也咨询过这样的问题。男人不理我或者经常对我冷暴力，这里是完全的两个概念。

在前者只是沟通上的问题，可能没有采取正确方法去处理。还没有达到分手的地步。然后很多人见到这种情况就失去了信心。反而不断跪舔，把感情弄的越来越糟糕。

那到底什么才是真正的冷暴力呢？怎么分辨？

冷暴力的表现，冷漠，疏远，不关心，无视。从而让对方有心理上面的伤害。

“冷暴力"的四个特征，你可以以此来判断

1、不回应你的任何情绪

暴力的时候，女生往往有很大的负能量，让男生问。女生冷静会暂时选择冷处理。但是男生对于这种感情也是无能为力。只能够不处理为最好的做法。

只是对消极负面情绪的一种处理。你用这样的方法去对待，但是如果他在你快乐和欢乐的时候，没有给你正面的回应，那就说明你遭到了冷暴力。

曾经也咨询过很多关于挽回的问题，而且只要给予他更多安全感，重新吸引他就可以很好的挽回前任

2、就是想分手了

冷暴力不等于分手，但是如果女生这个时候受不了这种方式的处理，就会被迫分手，男人这个时候就会很果断的打野，这就说明你正在处于冷暴力当中，相反。如果你提出分手后，他却没有答应。你们之间是出现另外的问题。当然，如果你用分手来试探，那就是非常愚蠢的方法。

如果你们已经分手了，可以接下去看。

3、突如其来的冷暴力，突然的分手

情侣之间分手总是有理由的。发生矛盾时，男生往往会回避沟通，但是这仅仅是冷处理。简单来说就是冷女生几天，思考两人之间到底出现了什么问题。而真正的冷暴力是毫无理由，没有任何解释的。有的女生会说，只有分手后或者每次吵架，他才会对自己实施冷暴力。

分手总是有理由的。就像发生矛盾一样，完全往往会回避一些问题，因为男生觉得解决不了，就像冷静对待思考两个人到底哪些地方出现的问题，或者想平静一下自己的情绪。

但是两个人的矛盾没有及时如何解决，那么长时间无法达成共识，所以才会演变成冷暴力，这个过程是漫长的，也是具有阶段性的

那么哪些情况是有预兆的呢？

第一阶段：“忙”是最多的借口

回想热恋的时候，无论男生有多忙，他都会抽出时间来陪你。就算再忙他也会回复你的消息，甚至会提前告诉你他什么时候会忙，如果一个人真的忙的话，他吃饭睡觉的时间都有，他肯定会给你打个招呼，但是眼下他没有任何消息，或者他明明在不忙的时候，他也不愿意跟你有太多交涉。

如果你们的关系还好，他会回复我要忙了哦，我要吃饭了哦，等等他会加上语气，如果冷暴力的话他只会回复，吃饭，忙。从他的回复当中看不到任何的情绪，这就是冷暴力的开始。

第二阶段：你开始察觉他的“冷”

当你在考虑对方爱不爱你的时候，其实对方就。其实女人的第六感很准，你能感觉到男友的各种变化。这个时候你会和对方去沟通，但是往往沟通是无效的。可能是带着质问的情绪对待他，比如：你最近怎么老是不愿意？是不是不爱我了，你倒是说。等等，面对这样的质疑，对方不会给你这么。而是会找各种的理由。

最近工作真的比较忙，你多想了，这样的话看是你们关系缓和了，实际上并没有解决冷暴力的问题。

第三阶段：不再主动联系你

在这个阶段里，你给他打电话、发短信时，他还是会一如既往的回复。只是，回复的频率越来越慢。

最关键的一点就是他不会再主动联系你。

这时候你可能就会开始胡思乱想，总是在想“他是不是不爱我了？”从而渐渐地迷失自我。很明显，你已经处于想分手又舍不得分手的境地。

第四阶段：你被迫主动说分手

人的忍耐力是有限的，当对方的冷暴力越来越严重的时候，你可能。会冲动的说出分手，但是这种分手可能是假性的，你可能在逼迫对方对你好一点或者是要求对方更加重视一点，但是这种通常的情况下。可能会去挽留你，但是这种挽留可能只是表面上的，你以为他还在乎你。其实他是不忍心说出口。

第五阶段：关系缓和

通过一段时间的冷暴力，他开始主动联系你，而且恢复到以前的状态。热恋的小巷，但是这种关系通常不会维持太久，很快他又开始对你冷暴力又回到以前的状态，这样反复循环让你的身心疲惫

第六阶段，变本加厉

出现你们的感情会进入第三阶段。对方会突然的消失，而且不再主动联系你。再也联系不到他，不同的是在这个阶段冷暴力比以前更加的严重。就算你找到他，他也不会给你任何的回应，他会想法设法跟你回避。其实你心里清楚，如果一个人真的爱你，他是不会逃避的，他会时时刻刻想着跟你在一起，但是他可能都不想伤害你。

第七阶段：你心态崩了

经过前面的几个阶段，你已经身心疲惫，你已经濒临崩溃，已经感受到了对方并不爱你，但在这个漫长的过程当中，你还是放不下对方，你开始迷失自己，你不知道自己应该坚持还是应该放手，你始终在这个边缘徘徊，无法找到答案，就像进入了一个黑洞一样。

第八阶段：你想说分手了

经历了前面的事情，你已经彻底死心了。分手也是一种解脱。并没有那么爱你，但是毕竟你们对待感情还是有留恋的，你还发现自己还爱着他，但是又要忍受对方的冷暴力，应该怎么办呢？这个时候你开始和男生争吵，开始对他表达不满，甚至做出一些冲动的事情。一度局面无法收拾。

那么怎么挽回？才是最有效的呢！

第一，先接受然后处理情绪

分手后你可能一时无法接受原本很好的情侣，现在却分道扬镳，感觉谁都不认识，谁一样感觉那么陌生。你那以前的恋爱。态度和现在态度相对比，你有一种强烈的反差感，又感觉自己对这段感情有很大的不甘心，觉得这样无缘无故被分手了。很能让自己接受。

但是不接受不行，因为分手已经是事实了，你首先要处理好自己的情绪，让自己的生活回归到正轨，就算对方对你冷暴力，你也不能亏待了自己。

第二，他冷暴力的根源是什么

在冷暴力当中对方也遭受过很大的伤害，其实他不是有意去伤害你，只是跟性格有关系或者跟小时候的经历有关系。对方并不会去处理，这对方在感情当中跟白痴一样，他不懂得如何去解决问题，如何去面对问题，往往只会产生一种消极的抵触情绪。

你要关注一下对方的家庭情况和以前的恋爱经历是否让对方没有安全感，是否有一种回避性的性格。

第三、寻求时机，进行深度沟通

弄清楚原因以后，你可以找个机会和对方进行一次沟通，设身处地的为对方考虑一下，这个时候也要你和他达到一次情绪上面的共识，你要学会倾听对方的心里想法，那么通过肢体眼神和对方的动作，能够判断他是怎么想的，同时也要让他觉得你和他的想法是一样的，达到一种共情的状态，才能让他觉得你和他是一类的，你能够懂他，能够理解他。

希望你能做那个先行人，用自己的行动带领他走出冷暴力，挽回你们之间的爱情!

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